22 septembre 2020

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Nous abordons également les sujets de l’acetyl-l-carnitine (ALCAR) et de la l-carnitine en musculation. Sur cette page, vous trouverez un récapitulatif de la recherche scientifique sur la L-Carnitine.

Protéine Whey

En se basant sur cette hypothèse, des scientifiques ont favorisé une hypercarnitinémie chez des sujets diabétiques et en bonne santé, afin de voir l’effet de cette substance sur l’absorption du sucre. Fidèle à nos engagements d’excellence et d’innovation, le complément alimentaire acétyl L-carnitine permet de proposer une forme améliorée et active de la carnitine. Au sein de l’organisme, cet acide aminé intervient dans le transport des acides gras vers les mitochondries. Les acides gras peuvent alors être utilisés pour produire de l’adénosine triphosphate (ATP), une puissante forme d’énergie pour les muscular tissues. La carnitine est un dérivé d’acide aminé d’origine naturelle qui est souvent utilisé comme un supplément pour la perte de poids.

Le 26 mai 2010, Santé Canada a saisi des produits de santé non homologués dans un magasin en Colombie-Britannique37. Ils contenaient des substances ne pouvant être vendues que sur ordonnance, dont entre autres la carnitine. Des études préliminaires ont suggéré que la carnitine pourrait accroître les performances physiques des sportifs1-2, mais des études ultérieures n’ont pas réussi à confirmer ses effets5,7-9.

Elle est nécessaire à la manufacturing d’énergie en partant de certains acide gras. Ce sont le foie et les reins qui la fabriquent, sauf chez les personnes agés ou qui prennent certains médicaments.

La L-Carnitine (souvent abrégée Carnitine) est une molécule qui agit sur les cellules du corps pour leur permettre de produire plus d’énergie. Elle est utilisée comme bruleur de graisse, et également comme nootropique pour augmenter les performances cognitives. Votre corps peut fabriquer sa propre Carnitine, vous pouvez également en consommer sous forme de complément alimentaire de L-Carnitine. Les observateurs ont remarqué que ce problème de résistance à l’insuline est lié à une accumulation de triglycérides dans les cellules due à une réduction du flux d’acides gras. Or, comme il a été mentionné précédemment, la L-carnitine joue un rôle essential dans le métabolisme des lipides en assurant le transport des acides gras à longue chaîne vers les mitochondries.

  • Soutenue par de nombreux résultats positifs, la supplémentation en L-carnitine est aujourd’hui couramment utilisée.
  • Dans notre organisme, la synthèse de cette substance se fait à partir du substrat dit TML (6-N-triméthyllysine).
  • Ce supplément alimentaire a été utilisé par de nombreux athlètes pratiquant différents sports activities dans le monde afin d’améliorer leurs performances.
  • La levocarnitine joue un rôle positif dans son élimination car elle favorise le transport des acides gras.
  • L’intérêt de la carnitine parait donc assez limité, que l’on vise la perte de graisse ou la efficiency sportive.

Cependant, la carnitine d’origine alimentaire est beaucoup mieux take inée (75 %) que celle sous forme de supplément (de 5 % à 18 %). Ce qu’on entend partout dans les salles de health club, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger. Erwann Menthéour explique pourquoi et apporte les vraies réponses à ces problèmes.

L-carnitine – Soutient le remodelage de la silhouette

Cependant, les personnes vegan, les personnes qui souffrent de stress, et les personnes avec une insuffisance en micronutriments peuvent avoir des carences de cette molécule. La principale partie du corps en déficit de cette molécule est le tissu musculaire, soit les muscle tissue.

Maintien de la santé osseuse

Aujourd’hui, elle n’est plus considérée comme un « brûleur de graisse » et les laboratoires ont dû retirer cet argument de leurs fiches descriptives. Prendre de la carnitine en complément alimentaire n’est donc pas une bonne answer pour perdre des graisses si vous n’envisagez pas une activité sportive régulière. La L-carnitine existe comme complément alimentaire sous forme de poudre, de gélules ou de solution à boire. La dose habituellement recommandée est de 1 à three g most à prendre au repas (petit déjeuner, repas précédant ou suivant l’entraînement).

La L-Carnitine, une substance magique pour perdre du poids ?

Les cellules du cerveau sont extrêmement vulnérables aux dommages causés par les radicaux libres, car elles contiennent beaucoup d’acides gras, ce qui les rend facilement vulnérables au stress oxydatif. La capacité de la SLA à pénétrer dans le cerveau et à neutraliser les radicaux libres est cruciale pour protéger votre matière grise du vieillissement. Nous espérons que l’info de ce information vous a permis d’utiliser la L-carnitine. Combinée à un régime sain et à un type de vie actif, ce supplément pourra vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.