30 septembre 2020

14 conseils pratiques pour utiliser l’huile essentielle d’origan

À l’intérieur d’une bouteille d’huile essentielle d’origan se trouvent de puissants produits chimiques à base de plantes qui peuvent vous aider à combattre un virus, à tuer les champignons et les bactéries, à chasser les parasites, à renforcer votre système immunitaire, à contrer les effets du vieillissement et bien plus encore. Dans cet article, vous découvrirez comment l’origan est utilisé pour la guérison, les dernières recherches et 14 conseils pratiques pour l’utiliser.

Origan (Origanum compactum, Origanum vulgare, Origanum majorana, Origanum onites, Origanum minutiflorum), est une herbe terreuse, herbacée et aromatique de la famille des Lamiacées (menthe). L’origan a une longue histoire d’utilisation s’étalant sur quatre millénaires (oui, pas seulement des siècles mais des millénaires!) En raison de ses propriétés curatives et de sa popularité en cuisine. Les dernières recherches confirment que l’origan possède de puissantes propriétés anti-âge, antivirales, antibactériennes, anticancéreuses, antidiabétiques, antifongiques, antimutagènes, antiparasitaires et anti-inflammatoires (tous les anti importants!).

L’huile d’origan est distillée à la vapeur à partir des feuilles de la plante. Il faut environ 1 000 à 1 500 livres (453 à 680 kilogrammes) de feuilles pour créer un à deux livres (453 grammes à 907 grammes) d’huile essentielle.

Faits intéressants sur l’huile d’origan

  • L’origan est utilisé comme médicament depuis 4000 ans par les anciens médecins et guérisseurs chinois, grecs et romains.
  • Le mot origan signifie «joie de la montagne» en grec et fait référence au fait que l’origan pousse bien à des altitudes plus élevées.
  • Lorsque l’origan fleurit, il a des fleurs roses ou violettes qui sont comestibles (et assez savoureuses)!
  • Dans la mythologie grecque, l’origan a été créé par Aphrodite comme un symbole de bonheur.
  • Avant les années 40, l’origan était assez rare en Amérique. Les soldats américains stationnés en Italie pendant la Seconde Guerre mondiale ont développé un amour pour l’herbe et l’ont ramenée avec eux.

Contenu phytochimique de l’origan

Une étude française de 2011 a révélé que l’origan contenait 46 composés, le phytochimique prédominant (composé d’origine végétale naturelle) étant le carvacrol. Une récente recherche dans la base de données PubMed a révélé plus de 1 200 études sur le carvacrol – un phénol qui agit de manière intéressante contre les bactéries. Il traverse la membrane cellulaire externe qui protège les bactéries de la découverte du système immunitaire. Cela permet alors au système immunitaire de détecter et de détruire les bactéries envahissantes. Pourtant, pour les cellules saines, il est totalement non toxique, telle est la merveille de la nature.

Avec le carvacrol, l’huile essentielle d’origan contient également du thymol, du gamma-terpinène, du para-cymène, du bêta-caryophyllène, de l’acide rosmarinique et du myrcène, parmi de nombreux autres composants. Comme le thé vert, l’origan a une grande quantité de polyphénols, de tanins, d’anthocyanes et de flavonoïdes – qui en font tous une excellente huile essentielle anti-cancer et anti-âge. Ces effets sont principalement dus à la forte teneur en phénol de l’origan. En réalité, l’origan teste une teneur en phénol plus élevée que huit autres herbes communes.

Les antioxydants de l’origan sont connus pour nous protéger des dommages causés par les radicaux libres. Il neutralise les radicaux libres tout en réparant les dommages déjà survenus. Cela aide à ralentir le processus de vieillissement, à ralentir la dégénérescence maculaire et la perte de vision. Il a également contribué à retarder la dégénérescence des muscles vieillissants, de la peau ridée, de la perte auditive et des troubles nerveux.

Il y a eu des recherches approfondies sur les bienfaits positifs pour la santé de l’huile essentielle d’origan. Voici quelques-unes des conclusions importantes…

Avantages anticancéreux de l’huile essentielle d’origan

Cancer colorectal

Une étude indienne menée en 2016 sur des animaux a révélé que le carvacrol (l’un des composés phytochimiques prédominants de l’origan) avait un effet protecteur contre le cancer colorectal.

Des chercheurs chinois en 2015 ont publié une étude en Médicaments anticancéreux indiquant que le carvacrol avait une activité anti-tumorale contre deux lignées cellulaires de cancer colorectal. Les chercheurs ont découvert qu’il réduisait la prolifération des cellules tumorales (propagation), favorisait l’apoptose (mort cellulaire planifiée, une caractéristique manquante dans les cellules cancéreuses) et l’arrêt du cycle cellulaire – ainsi qu’un certain nombre d’autres effets anti-tumoraux.

Des recherches brésiliennes rapportées en 2014 ont également révélé que l’origan inhibait la croissance des cellules cancéreuses dans les cellules d’adénocarcinome du côlon humain HT-29 dans des tubes à essai.

Leucémie

Une étude indienne rapportée en 2016 a révélé que le carvacrol induisait l’apoptose et avait des effets cytotoxiques (toxiques pour les cellules cancéreuses) dans les cellules de leucémie promyélocytaire aiguë HL-60 et les cellules de lymphocytes Jurkat T.

Cancer du sein

Brésilien 2014 in vitro (tube à essai) des recherches ont découvert que l’origan était puissant contre les cellules cancéreuses du sein humain MCF-7. Il s’agit d’un carcinome canalaire infiltrant à récepteurs d’œstrogènes, positif à la progestérone, l’un des types les plus courants de cancer du sein.

Une étude française de 2011 a également révélé que l’origan avait une activité anticancéreuse contre les cellules cancéreuses du sein MCF-7. Cette recherche a mentionné que l’origan avait également une forte concentration d’antioxydants, ainsi qu’un puissant antipaludéen.

De plus, l’origan a quelque chose à offrir à ceux dont les tumeurs mammaires ne sont pas hormonales. Des chercheurs en Inde en 2010 ont découvert l’apoptose induite par le carvacrol et ont eu un effet anti-prolifératif (anti-propagation) dans les cellules cancéreuses du sein métastatiques humaines MDA-MB-231. Ces cellules sont négatives aux récepteurs des œstrogènes, négatives aux récepteurs de la progestérone, HER2 négatives (également appelées cancer du sein triple négatif).

Cancer du cerveau

Des recherches passionnantes de 2015 rapportées dans Oncotarget par des chercheurs canadiens ont découvert que le carvacrol réduisait la migration, la viabilité cellulaire et l’invasion des cellules de glioblastome U87, une forme agressive de tumeur cérébrale.

Autres effets anti-cancer de l’huile d’origan

Des recherches menées en 2007 par des scientifiques marocains ont révélé que l’origan a des effets anti-mutagènes. Un mutagène est quelque chose qui modifie le matériel génétique, généralement l’ADN, et cela peut conduire au cancer. La capacité de l’origan à supprimer les mutagènes le rend très précieux.

Les anciens Grecs et les Égyptiens utilisaient l’origan comme antidote au poison. Aller de l’avant quelques milliers d’années et la science moderne rattrape son retard. Une importante étude de 2014 publiée dans Médecine clinique et d’investigation ont constaté que pour les rats recevant le méthotrexate, le carvacrol aidait à protéger les tissus rénaux délicats de la toxicité du médicament. Le méthotrexate est un médicament couramment utilisé (et très toxique) pour traiter, entre autres, le cancer et la polyarthrite rhumatoïde.

Plus récemment, une recherche égyptienne de 2015 a étudié les effets cardioprotecteurs du thymol et du carvacrol sur des rats recevant le médicament de chimiothérapie couramment utilisé, la doxorubicine. Les chercheurs ont noté que le thymol et le carvacrol avaient un effet synergique lorsqu’ils étaient utilisés ensemble et atténuaient efficacement la cardiotoxicité de la doxorubicine.

Jahahreeh Finley, conseil en brevets et fondateur de Finley BioSciences, a récemment déclaré dans un 22 juin 2016 LinkedIn article selon lequel AMPK, un régulateur métabolique clé, est activé par le carvacrol. Cela améliore les mécanismes de signalisation essentiels à l’activation des cellules T, un élément clé du système immunitaire. Finley a déclaré que «l’activation AMPK représente probablement un nœud central qui relie la création de toute vie humaine.» Il a poursuivi en déclarant que «si des preuves continuent de s’accumuler impliquant l’activation de l’AMPK en tant que médiateur central dans la création de toute vie humaine et l’éradication potentielle de maladies considérées comme incurables (par exemple le VIH-1 et le glioblastome), un changement de paradigme dans le l’évaluation de l’étiologie et du traitement des maladies est inévitable. » C’est une déclaration puissante!

Antifongique

L’huile d’origan protège efficacement le corps contre de nombreuses infections fongiques différentes. Il est particulièrement utile contre Candida albicans. Des recherches italiennes, rapportées en 2016, ont évalué la sensibilité de 30 souches vaginales différentes de C. albicans à 12 huiles essentielles, dont l’origan. Les chercheurs ont déterminé que l’origan et cinq autres huiles inhibaient la croissance et l’activité des C. albicans plus efficacement que le clotrimazole, un antifongique couramment utilisé.

La recherche brésilienne de 2016 a étudié l’effet de trois huiles essentielles, dont l’origan, sur Pythium insidiosum. Il s’agit d’une moisissure aquatique qui provoque une maladie tropicale mortelle connue sous le nom de pythiose chez les mammifères et les humains. Les médicaments antifongiques conventionnels se sont révélés inefficaces. Les chercheurs ont découvert que l’huile d’origan (Origanum vulgare) avait le taux de mortalité le plus élevé, surtout lorsqu’il était combiné avec de la menthe poivrée.

Antiviral

Une étude américaine de 2014 rapportée dans Journal of Applied Microbiology ont découvert que l’huile essentielle d’origan était capable d’inactiver le norovirus murin (souris) dans l’heure suivant l’application. Les chercheurs ont déclaré que le carvacrol d’origan a le potentiel de contrôler le norovirus humain, qui provoque le plus souvent une gastro-entérite.

Antiparasitaire

Des recherches menées en 2015 par des scientifiques argentins ont révélé que le thymol (l’un des composés phytochimiques de l’origan) était efficace contre un parasite du ténia qui provoque l’échinococcose kystique. Cette maladie peut affecter le foie, les poumons et d’autres organes.

En 2010, des scientifiques portugais ont découvert que les huiles essentielles contenant de grandes quantités de carvacrol, dont l’origan, étaient efficaces contre la giardia, un parasite méchant du tractus gastro-intestinal.

Antibactérien

En 2013, des chercheurs tunisiens enquêtant sur les propriétés antibactériennes de l’huile d’origan ont découvert qu’elle avait de puissants effets antibactériens contre cinq types de bactéries différents. Des tests spécifiques ont été Staphylococcus aureus (mieux connu sous le nom de staphylocoque doré), Bacillus subtilis (également connu sous le nom de bacille de foin), Escherichia coli (souvent impliqué dans une intoxication alimentaire), Salmonella typhimurium et Pseudomonas aeruginosa – quelques bugs très désagréables. L’origan les a tous tués.

Des chercheurs marocains ont étudié en 2009 les effets de l’huile essentielle d’origan sur deux souches de bactéries, Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureus. Ils ont signalé que l’origan a endommagé la membrane et a montré de puissants effets antibactériens contre les deux souches.

Antidiabétique

Des recherches conjointes serbe et grecque signalées en 2016 dans le Journal of Food Science ont étudié les effets de l’origan sur le diabète de type 1. Les chercheurs ont découvert que l’origan protégeait les souris du développement de l’hyperglycémie en réduisant les cellules pro-inflammatoires. Les chercheurs ont déclaré que « cet extrait de plante pourrait représenter une base pour une future thérapie contre le diabète. »

Anti-inflammatoire

Des chercheurs iraniens, américains et allemands ont collaboré à une étude publiée en 2016. Ils ont étudié la chitine – produite par des insectes, des champignons et d’autres organismes – et sont impliqués dans l’asthme induit par la chitine. Les chercheurs ont découvert que le carvacrol et le thymol inhibaient fortement les réponses inflammatoires.

Dans une étude rapportée dans Communications sur les produits naturels en janvier 2016, des chercheurs ont étudié la bioactivité de l’origan et d’une autre huile. Ils ont découvert que les deux huiles avaient des propriétés anti-inflammatoires, anti-alzheimer et insecticides.

Anti-allergène

L’acide rosmarinique est l’un des principaux antioxydants phénoliques de l’origan. Des chercheurs japonais ont rapporté en 2014 que l’acide rosmarinique possède une activité anti-allergénique en inhibant une enzyme connue sous le nom d’alpha-glucosidase, également associée au diabète sucré.

Une ancienne étude japonaise de 2004 sur les effets de l’acide rosmarinique sur les personnes souffrant de rhinoconjonctivite allergique saisonnière (allergies) a révélé que les humains et les animaux recevant de l’acide rosmarinique bénéficiaient d’une diminution significative des marqueurs inflammatoires associés aux allergies saisonnières.

Augmente l’immunité

Le potentiel de l’huile essentielle d’origan pour stimuler l’immunité a été largement étudié. Des centaines d’études, trop nombreuses pour être mentionnées ici, ont été menées sur des animaux qui prouvent sans l’ombre d’un doute que l’origan possède de puissantes propriétés immunostimulantes. En effet, de nombreux agriculteurs utilisent l’origan pour leur bétail pour exactement cette raison.

L’origan a également plusieurs siècles d’utilisation orale pour l’immunité humaine. Il semble fonctionner en stimulant la production et la fonction des globules blancs, première ligne de défense de l’organisme contre l’invasion par des champignons, des bactéries, etc.

Des recherches russes rapportées en 2014 ont analysé l’effet des rayonnements ionisants sur les souris. Ils ont constaté que la prise de faibles doses de certaines huiles essentielles, dont l’origan, avec leur eau potable pendant six mois, augmentait la quantité de lymphocytes formant des anticorps dans leur rate.

Des chercheurs néerlandais ont découvert en 2010 que le carvacrol dans l’origan favorisait les réponses des lymphocytes T chez les souris souffrant d’arthrite auto-immune.

14 façons d’utiliser l’huile essentielle d’origan

  1. Booster immunitaire – Mélanger une fois par jour plusieurs gouttes d’huile essentielle d’origan avec une huile de support biologique, placer dans une capsule de gélatine vide et prendre en interne – mais pas à jeun (voir les autres précautions ci-dessous).
  2. Faites votre propre désinfectant antibactérien pour les mains – À l’aide d’une bouteille en verre avec une pompe, remplissez-la avec 236 ml (8 oz) de gel d’aloe vera, 1/4 cuillère à café d’huile de vitamine E (comme conservateur naturel), 1 cuillère à soupe d’hamamélis et 30 gouttes d’huile d’origan (facultatif: ajoutez dans certaines autres huiles préférées comme la lavande, la melaleuca ou la cannelle).
  3. Lutte contre les infections respiratoires – À l’aide d’un diffuseur à brume fraîche, diffusez l’huile essentielle d’origan pendant une heure dans la pièce où vous êtes assis ou endormi pour aider votre système immunitaire à combattre l’infection.
  4. Aide l’acné – En raison des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de l’origan, il est puissant pour l’acné et d’autres problèmes de peau. Assurez-vous de diluer car la teneur en phénol peut causer des problèmes aux peaux sensibles. Mélanger 1 cuillère à café de gel d’aloe vera avec 2-3 gouttes d’origan et l’appliquer sur les zones à problèmes avec un coton-tige. Évitez les zones où la peau est cassée, comme les coupures ou les éraflures.
  5. Santé bucco-dentaire – L’origan combat les bactéries, la plaque, la mauvaise haleine, les maux de dents et les maladies parodontales. Ajoutez une goutte à votre dentifrice naturel et éliminez ces problèmes. Ou combinez 1-2 gouttes d’origan avec 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco et tourbillonnez dans votre bouche pendant cinq à dix minutes.
  6. Anti-parasitaire – Placer 3-4 gouttes d’huile d’origan mélangées à une huile de support organique dans une capsule de gélatine vide et prendre au début d’un repas (pas à jeun).
  7. Antipelliculaire – Placez quelques gouttes d’origan dans votre shampooing biologique préféré pour aider à guérir les affections du cuir chevelu comme les pellicules.
  8. Muscle Rub – Les propriétés anti-inflammatoires naturelles de l’origan en font un excellent frottement musculaire et articulaire. Combinez-le avec une huile de support organique (le chanvre est un excellent) et frottez-le dans la zone touchée. Il est également utile pour les crampes menstruelles.
  9. Pieds d’athlète et infections fongiques – Massez plusieurs gouttes d’huile d’origan mélangée à une huile de support organique dans les zones à problèmes pour une explosion antifongique. Vous pouvez également obtenir un bassin d’eau, ajouter quelques gouttes d’origan et faire tremper les ongles touchés par les champignons.
  10. Teigne – Mélanger quelques gouttes d’origan avec une huile de support biologique et frotter sur la zone affectée. Ajouter une ou deux gouttes d’huile de neem pour une explosion anti-teigne supplémentaire.
  11. Nettoyant domestique antibactérien – Ajoutez 4 gouttes d’huile d’origan, 10 gouttes d’huile de citron et 1/4 tasse de vinaigre blanc dans un seau d’eau. Utilisez-le pour nettoyer et désinfecter les surfaces domestiques (n’oubliez pas les sièges de toilette, les téléphones et les claviers d’ordinateur).
  12. Piqûres et piqûres d’insectes – L’huile d’origan aide à neutraliser les poisons des piqûres d’insectes. Appliquer 1 à 2 gouttes, diluées dans de l’huile de support organique ou du gel d’aloe vera, sur les piqûres et les piqûres.
  13. Infections auriculaires – Appliquer 1 à 2 gouttes d’origan, diluées dans une huile de support organique, autour de L’EXTÉRIEUR de l’oreille (jamais à l’intérieur de l’oreille) jusqu’à disparition des symptômes.
  14. Disparaître les verrues – Mélanger 1 goutte d’origan avec une huile de support biologique et appliquer directement sur une verrue, en la couvrant avec un pansement. Remplacez le bandage quotidiennement et répétez jusqu’à ce que la verrue disparaisse.

Précautions d’utilisation de l’huile essentielle d’origan

En raison de sa teneur en phénol, l’origan est une huile CHAUDE. Soyez prudent lorsque vous l’utilisez. Diluez toujours l’origan avec une huile de support organique avant de l’utiliser car cela pourrait irriter la peau ou les membranes nasales.

N’appliquez jamais d’huiles essentielles à l’intérieur des oreilles (à l’extérieur, ça va), n’importe où près des yeux ou d’autres parties sensibles du corps.

Il est préférable de ne pas utiliser d’huile d’origan chez les nourrissons et les enfants de moins de 5 ans. Les femmes qui allaitent et les femmes enceintes devraient également éviter l’origan, car cela peut éventuellement augmenter la circulation utérine et provoquer une fausse couche.

Les personnes allergiques aux plantes comme la menthe, la sauge et la lavande peuvent avoir une réaction à l’huile d’origan.

Si vous avez l’intention d’utiliser l’huile essentielle d’origan à des fins médicinales, sachez que la qualité de l’huile essentielle est importante. Découvrez si le fournisseur de l’huile essentielle que vous souhaitez utiliser utilise des méthodes de culture biologique et sait comment distiller correctement les huiles. Achetez vos huiles auprès d’une source fiable, car si elles sont mal cultivées ou distillées, elles peuvent avoir des résidus chimiques toxiques qui pourraient être nocifs.