21 octobre 2020

15 utilisations de l’huile d’olive qui changent la vie et n’ont rien à voir avec la cuisine

Ce fantastique article a été écrit par Gwendy Taylor, une mère de deux enfants qui fait des recherches et écrit sur divers sujets de santé et de bien-être. Nous vous encourageons à consulter certains de ses travaux sur Diabetes Daily et Twitter!

Nous savons tous que l’huile d’olive est une huile de cuisson saine et est l’huile de choix préférée pour les vinaigrettes, mais les bienfaits de l’huile d’olive vont bien au-delà de la consommation. L’huile d’olive est utilisée depuis longtemps dans les cosmétiques, les médicaments et à d’autres fins non alimentaires.

Bien sûr, la qualité compte. Toutes les huiles d’olive ne sont pas identiques, ou en fait, même l’huile d’olive. En raison des lacunes dans les réglementations, toutes les entreprises n’indiquent pas leurs huiles avec précision. De nombreuses marques commerciales d’huile d’olive ont été testées et se sont révélées être mélangées à des huiles moins chères, y compris des huiles de noix, qui pourraient être mortelles pour les personnes souffrant d’allergies graves.

Tout cela pour dire, faites vos recherches. Il est également avantageux d’utiliser huile d’olive extra vierge contrairement à d’autres types, car la vierge extra est moins raffinée, ce qui la rend plus pure et plus efficace pour conférer ses avantages pour la santé.

15 façons d’obtenir des avantages maximaux d’huile d’olive

Vous trouverez ci-dessous une liste de façons amusantes d’incorporer l’huile d’olive dans votre routine de bien-être holistique.

1. Traitement du reflux acide

L’huile d’olive est facile à digérer et réduit la quantité d’acide dans l’estomac. Cela en fait un excellent remède à la maison pour le reflux acide et d’autres symptômes du RGO. Bien sûr, ce n’est pas une panacée, et les problèmes digestifs prolongés doivent être discutés avec votre médecin.

2. Tirage d’huile

Le tirage d’huile est l’acte de bruissement ou de «tirage» d’huile dans la bouche. Cela élimine les bactéries et fonctionne comme un rince-bouche, sans ajout d’ingrédients chimiques. L’extraction d’huile peut être effectuée avec de l’huile de sésame, de l’huile de noix de coco ou à peu près n’importe quelle huile traitée de manière minimale. L’utilisation d’huile d’olive peut favoriser des dents plus blanches, une énergie accrue et une peau plus saine.

3. Savon à l’huile d’olive

L’huile d’olive est hydratante et possède des propriétés antibactériennes, ce qui en fait une base de savon très efficace. Utilisez ce simple recette de savon à l’huile d’olive comme point de départ, et n’hésitez pas à ajouter toutes les herbes ou huiles essentielles que vous souhaitez!

4. Soulager la constipation

Consommer une cuillère à soupe d’huile d’olive par jour peut aider à faire bouger les choses si vous voyez ce que je veux dire. Considérez-le comme une lubrification pour votre système digestif!

5. Exfoliation cutanée

Mélangez l’huile d’olive avec du sucre ou du sel pour un exfoliant apaisant. Les gommages au sucre et au sel sont suffisamment abrasifs pour se débarrasser des peaux mortes, mais ils différents effets sur différents types de peau. Si vous avez la peau sensible, le sucre sera probablement votre meilleur choix! Exfoliez avant de vous raser pour obtenir la coupe la plus nette. Ce qui nous amène à…

6. Rasage

Avec ses propriétés hydratantes, l’huile d’olive est une excellente alternative à la crème à raser. La texture épaisse maintient également le rasoir sur votre peau, empêchant la brûlure du rasoir. Lorsque vous vous rasez, votre circulation sanguine devient sensible aux produits que vous utilisez, donc l’utilisation d’huile d’olive extra vierge pure au lieu de la crème à raser empêchera les produits chimiques de votre système.

Vous pouvez également ajouter une huile essentielle à votre huile d’olive. Le genévrier est un excellent choix car il améliore la circulation sanguine. Assurez-vous de bien rincer votre rasoir, car l’huile d’olive peut provoquer plus d’accumulation que votre crème à raser actuelle!

7. Huile pour cuticules

Êtes-vous sujet aux clous en hiver lorsque l’air est sec? Pas besoin de payer pour une huile pour cuticules chère. L’huile d’olive a les propriétés hydratantes et les nutriments dont vos cuticules ont besoin pour rester saines et douces.

8. Conditionneur

Le conditionneur remplit deux fonctions. Il hydrate vos cheveux et retient l’humidité et les nutriments dont vos cheveux ont besoin pour ne pas se dessécher immédiatement et devenir cassants. L’huile d’olive est excellente dans ces deux fonctions. Il existe de nombreuses façons de utiliser de l’huile d’olive pour le soin des cheveux, y compris revitalisant et traitements hydratants.

9. Démaquillant

Utiliser l’huile d’olive comme démaquillant est un excellent moyen d’obtenir les bienfaits hydratants tout en remplaçant les produits chimiques inutiles dans votre routine normale! L’huile d’olive enlèvera votre maquillage et laissera une peau lisse et soyeuse!

10. Retirez le cérumen

Savez-vous ce que contiennent les gouttes auriculaires commerciales? Toutes sortes de conservateurs et autres, mais l’ingrédient principal est l’huile! Les propriétés naturelles des huiles minimalement traitées lui permettent de travailler autour de votre cérumen et de le décomposer.

Les enzymes de l’ail sont également utiles, alors pensez à infuser de l’huile d’olive avec de l’ail et à l’utiliser comme gouttes auriculaires pour décomposer cette accumulation.

11. Retirer les poux

Non seulement l’huile d’olive est excellente pour vos cheveux, mais elle asphyxie également les poux. Faire tremper une tête infestée de poux dans l’huile d’olive, puis laisser recouverte d’un sac ou d’un filet à cheveux pendant deux heures. Peignez ensuite tous les poux morts et rincez bien! Utilisez un conditionneur d’huile d’olive dans les semaines suivantes juste pour garder les poux à distance.

12. Apaisez une gorge qui gratte

Si vous avez cette gorge sèche et irritée qui vient avec l’hiver, n’ayez crainte! Apaisez votre larynx douloureux avec de l’huile d’olive extra vierge lisse. Cela couvrira votre gorge et empêchera le grattage.

13. Réduire l’acné

Cela peut sembler fou, mais mettre de l’huile sur votre visage peut réellement aider à déboucher vos pores et à réduire l’acné! Bien sûr, la peau du visage est sensible et varie considérablement d’une personne à l’autre, vous devez donc l’essayer d’abord sur un petit patch pour vous assurer de ne pas avoir de réaction indésirable.

14. Retirez la graisse, la peinture et les autres contaminants lourds des mains

Étant donné que l’huile d’olive est épaisse et visqueuse, elle est excellente pour décomposer les matériaux lourds. Donc, si vous avez de la peinture en aérosol sur les mains de votre artisanat de Noël, ou si elles sont graissées, faites-les mousser avec de l’huile d’olive et bientôt vos mains seront hydratées et sans contamination!

15. Cure érythème fessier

Au lieu de lingettes pour bébé imbibées d’alcool qui assèchent la peau, utilisez de l’huile d’olive pour éliminer et prévenir l’érythème fessier. Comme vous avez déjà sous la main de l’huile d’olive de haute qualité, vous économiserez de l’argent et éviterez à votre enfant une gêne douloureuse.

Voici quelques remèdes plus naturels à essayer!

Source de l’image:

http://www.health.smartcho.com/wp-content/uploads/2015/04/Nail-with-Olive-oil.jpg