20 octobre 2020

17 remèdes maison pour le nez bouché ou le nez bouché

Nez bouché ou nez bouché est le terme commun utilisé pour désigner le problème de congestion nasale qui, s’il n’est pas traité au plus tôt, entraînera un problème de sinus ou même un blocage du nez et plusieurs autres problèmes graves. Les raisons de ce nez bouché peuvent être des virus, une augmentation de la membrane nasale, des réactions allergiques et plusieurs autres qui, s’ils ne sont pas résolus au plus tôt, donneront sûrement beaucoup d’inconfort à tout individu.

Boostez votre système immunitaire avec des vitamines et des herbes

La vitamine C anti-froid peut-elle également aider à éliminer la congestion? «La vitamine C a été démontrée dans certaines études pour raccourcir la durée d’un rhume et diminuer la gravité des symptômes – cependant, elle n’affecte pas directement la congestion», explique Scott P. Stringer, MD, professeur d’oto-rhino-laryngologie à l’Université du Mississippi. Centre médical de Jackson et président du comité de rhinologie et des sinus paranasaux de l’American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Donc, si vous luttez contre la congestion liée au rhume, un supplément de vitamine C peut vous aider à surmonter vos symptômes du rhume plus rapidement. Mais si votre congestion est liée à des allergies, la vitamine C ne soulagera pas.

Buvez des liquides chauds

Les liquides chauds soulagent la congestion nasale, préviennent la déshydratation et apaisent les membranes inconfortablement enflammées qui tapissent le nez et la gorge. Si vous êtes tellement congestionné que vous ne pouvez pas dormir la nuit, essayez un grog chaud, un remède séculaire.

Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur

Lutter contre un rhume ou la grippe peut vous faire sentir desséché et déshydraté, de nombreuses personnes se tournent vers des humidificateurs ou des vaporisateurs pour soulager les sinus congestionnés. «Une humidité supplémentaire via les humidificateurs peut apporter beaucoup de soulagement», explique Stringer. Les humidificateurs aident à briser la congestion en ajoutant de l’humidité à l’air, ce qui aide à fluidifier le mucus dans le nez.

Ail

L’ail agit comme un anti-viral naturel qui est très utilisé dans le traitement des infections virales comme le rhume, la grippe, les sinus qui provoquent un nez bouché pour lutter contre l’infection. L’ail contient un goût piquant qui libère des sécrétions qui aident à drainer les voies nasales et vous font respirer confortablement. Il contribue également à augmenter votre système immunitaire lorsqu’il est pris régulièrement.

Gingembre

La consommation de gingembre fraîchement râpé (1 cuillère à café) avec un verre d’eau tiède peut soulager le problème du nez bouché. Une personne peut consommer un thé préparé avec un mélange de gingembre, de jus de citron et de miel pour obtenir des résultats efficaces.

Vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme aide à dégager le nez bouché en amincissant rapidement le mucus et à drainer les sinus s’il est pris directement sans aucun arôme. Il aide à nettoyer votre nez et votre passage nasal pour une respiration confortable.

Jus de tomate

Les tomates sont riches en vitamine C, ce qui stimulera votre système immunitaire et travaillera également à ouvrir les sinus pour éliminer le mucus et également réduire l’inflammation dans les vaisseaux.

Thé aux herbes

La consommation d’un thé préparé avec l’utilisation de différentes herbes telles que la camomille, la menthe poivrée et la mûre peut soulager le problème du nez bouché. La consommation d’un thé préparé à l’aide de feuilles de gingembre et de romarin peut résoudre le problème de nez bouché.

Soupes chaudes

La soupe au poulet chaud est le meilleur remède pour un nez bouché car elle guérit efficacement les symptômes du rhume tout en soulageant la congestion nasale. Vous pouvez également boire des soupes de légumes pour guérir rapidement.

Sprays nasaux salins

Utilisez des vaporisateurs nasaux salins ou faites votre propre rinçage à l’eau salée pour irriguer votre nez. Le rinçage à l’eau salée aide à briser la congestion nasale tout en éliminant les particules virales et les bactéries de votre nez.

Buvez plus de liquides

Buvez beaucoup de liquides pour éliminer la congestion. Boire de l’eau ou du jus empêchera la déshydratation et gardera votre gorge humide. Vous devez boire au moins 8 à 10 verres d’eau de huit onces par jour. Incluez des liquides tels que de l’eau, des boissons pour sportifs, des tisanes, des boissons aux fruits ou du soda au gingembre. La soupe au poulet de votre mère pourrait aussi vous aider! (Limitez le cola, le café et les autres boissons contenant de la caféine, car il agit comme un diurétique et peut vous déshydrater.)

Oignon

Pelez et coupez un oignon. Sentez-le pendant 4-5 minutes. Il dégagera votre nez et vous soulagera de la congestion nasale.

Poivre

Le poivre est un excellent remède pour guérir un étouffant none. Mettez une cuillère à café de poivre noir avec une cuillère à soupe de miel dans une tasse. Remplissez-le d’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 15 minutes. Maintenant, remuez bien. Buvez ce mélange pour soulager un nez bouché.

Nourriture épicée

Augmentez votre consommation d’aliments épicés pendant que vous souffrez de nez bouché. Ajoutez beaucoup de piments rouges, d’oignons, de gingembre et d’ail à vos aliments. Il facilitera l’écoulement plus facile du mucus des voies nasales, vous soulageant ainsi d’un nez bouché.

Huile d’eucalyptus

L’huile d’eucalyptus est l’un des remèdes maison les plus efficaces pour soulager un nez bouché. Versez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un mouchoir ou sur un petit morceau de tissu et respirez son parfum. Vous pouvez également en verser sur votre oreiller afin d’en profiter même lorsque vous dormez.

Mon chéri

La consommation régulière de miel (2 cuillères à café) peut traiter le problème de nez bouché. Un individu peut consommer un verre d’eau tiède contenant du miel (2 à 3 cuillères à café) pour obtenir de meilleurs résultats. Le miel peut également être pris avec du lait pour traiter le problème de nez bouché.

citron

Un individu peut appliquer un mélange préparé avec du jus de citron (2 cuillères à café), de la poudre de poivre noir (1/4e cuillère à café) et une pincée de sel autour de la zone nasale pour traiter les symptômes d’un nez bouché.