26 octobre 2020

8 points d’acupression sur lesquels vous pouvez appuyer pour soulager rapidement les allergies saisonnières

Si vous souffrez d’allergies saisonnières, vous saurez que le moment où les fleurs commencent à fleurir est le moment où votre nez devient bouché et vos yeux commencent à arroser. Avec de tels symptômes, il peut être difficile de profiter du changement de saison. Heureusement, il y a de l’espoir. Il s’avère que vous pouvez arrêter de redouter la saison et obtenir un soulagement des symptômes dans le confort de votre propre maison avec l’acupression.

Contrairement à l’acupuncture qui utilise des aiguilles pour soulager le stress, l’acupression utilise vos doigts pour appliquer doucement une pression à des endroits particuliers du corps afin de libérer le stress. Selon la philosophie médicale asiatique, ces points sont situés sur des canaux spécifiques, également appelés méridiens, qui connectent l’énergie vitale ou «qi». En appliquant une pression sur ces points de pression, nous pouvons améliorer la circulation sanguine, relâcher la tension et favoriser la guérison dans tout le corps.

Nous pouvons remercier l’Orient de nous avoir apporté l’acupression. C’est une pratique qui a commencé il y a plus de 5 000 ans en Asie et qui a récemment fait son chemin dans le monde occidental, aidant de nombreuses personnes à se sentir plus calmes et plus équilibrées dans leur vie.

Que sont les allergies saisonnières et comment vous en débarrasser?

Si vous éternuez, toussez ou si vous avez le nez qui coule et les yeux qui piquent à certaines périodes de l’année, vous pourriez avoir des allergies saisonnières. Les allergies sont des réponses hypersensibles du système immunitaire qui entrent ou entrent en contact avec le corps[1]. L’herbe, le pollen et la moisissure sont les déclencheurs les plus courants des allergies saisonnières[2]. Le moment et la gravité d’une saison d’allergies peuvent varier selon l’endroit où vous vivez et également votre réponse à l’allergène.

Les symptômes d’allergies peuvent interrompre votre vie de diverses manières, dont aucune n’est agréable, de sorte que les gens dépenseront beaucoup de temps et d’argent à essayer de s’en débarrasser. Il existe un certain nombre de remèdes sur le marché et la façon dont chaque individu y réagit est différente.

Médicament disponible sans ordonnance

Il existe sur le marché une grande quantité de médicaments en vente libre qui ne nécessitent pas de prescription. Beaucoup de ces médicaments se présentent sous forme de comprimés et l’individu est invité à en prendre un lorsqu’il présente des symptômes d’allergie. Les médicaments en vente libre sont bons pour les personnes qui présentent des symptômes bénins, mais l’inconvénient est qu’ils peuvent parfois provoquer de la somnolence, en particulier à des doses plus élevées.

Gouttes nasales

Les personnes qui souffrent d’un nez bouché ou qui coule pendant la saison des allergies peuvent choisir d’appliquer une goutte nasale. Ces gouttes sont généralement une prescription, acquise au cabinet du médecin ou chez un allergologue[2]. L’individu placera le flacon-pompe de pulvérisation nasale dans la narine et appuiera sur la cartouche, libérant le vaporisateur. L’individu respirera ensuite par le nez, permettant au spray d’exercer sa magie en dégageant le passage nasal. Le problème que beaucoup ont avec les gouttes nasales est qu’elles doivent être constamment réappliquées pour être efficaces, et beaucoup de gens n’aiment pas les tracas de la pulvérisation constante.

Injections

Une autre façon populaire de traiter les allergies causées par le pollen est l’immunothérapie ou les injections d’allergie. Ces injections vous exposeront progressivement, au fil du temps, à l’allergène afin que votre corps apprenne à le tolérer. Ces injections doivent être administrées par un professionnel de la santé, de sorte que plusieurs visites au cabinet du médecin sont nécessaires, ce qui peut être gênant pour certaines personnes.

Une approche naturelle: comment l’acupression peut soulager vos symptômes d’allergies

Bien que l’utilisation de l’acupression pour les allergies ne guérisse pas complètement votre allergie, elle peut vous soulager de vos symptômes, de sorte que vous pouvez continuer à vivre votre vie sans interruption par un nez bouché ou des yeux qui piquent.

L’acupression stimule des centaines de «points acu» le long des 14 canaux porteurs d’énergie du corps. Dans ce cas, la stimulation se présente sous la forme d’une pression ferme mais douce des doigts appliquée à ces «points acu». Le processus de cette aide aide à traiter le stress et l’anxiété, à diminuer les symptômes d’allergies, à soulager les migraines, les nausées, les vomissements, la douleur, etc.[3].

C’est une question d’apprendre où appuyer.

La pression est au rendez-vous: l’acupression des allergies

Vous pouvez effectuer une acupression sur vous-même ou demander à quelqu’un de le faire pour vous. Voici quelques conseils importants à retenir:

  1. Vous devez exercer une pression profonde et ferme, en allant lentement sur chaque point

2. Vous pouvez appliquer une pression dans un mouvement circulaire ou de haut en bas pendant plusieurs minutes à la fois

3. Prenez quelques respirations profondes, fermez les yeux et essayez de rester détendu en parcourant les mouvements

4. Répétez le processus aussi souvent que vous le souhaitez, il n’y a pas de limite

5. Effectuez une acupression régulièrement et régulièrement pour de meilleurs résultats

Masser ces points particuliers peut aider à soulager vos allergies. Bien sûr, vous n’avez pas à masser tous les points de la liste, même un ou deux seulement peuvent faire l’affaire.

Manoir élégant – Point A

Un élégant manoir n’est-il pas merveilleux? C’est ce que vous ressentirez lorsque vous masserez ce point situé dans la zone creuse entre la clavicule et le sternum (voir schéma).

Stimuler ce point peut aider à soulager la congestion thoracique, les difficultés respiratoires, l’asthme, la toux et le mal de gorge.

Étang tordu – Point B

Un étang tordu semble être situé dans une mauvaise partie de la ville, mais il est en fait à l’extérieur de votre bras juste au-dessus du pli du coude.

Appliquer une pression à ce point est idéal pour l’inflammation comme l’urticaire, les éruptions cutanées et les démangeaisons plus généralement. Cela peut également aider à faire baisser la fièvre.

Mer d’énergie – Point C

La mer d’énergie se trouve généralement dans une grande cafetière, mais elle peut également être située à environ un pouce sous votre nombril.

Ce point est bon pour soulager les allergies qui pourraient causer des problèmes digestifs comme la constipation et les gaz. Il peut également bien fonctionner pour la fatigue, la faiblesse et l’insomnie.

Three Mile Point – Point D

Le point de trois milles peut sembler être un lieu de rencontre cool, mais il est en fait situé à l’extérieur de votre jambe, à quatre largeurs de doigt sous votre rotule.

Stimuler ce point aidera à renforcer votre système immunitaire et à prévenir les allergies avant qu’elles ne frappent.

Plus grande précipitation – Point E

Vous allez vous précipiter pour trouver ce point, qui est situé sur le dessus de votre pied, juste entre votre gros orteil et le deuxième plus gros orteil.

L’application d’une pression à ce point peut aider à des réactions allergiques et est particulièrement bonne pour soulager les yeux injectés de sang et les troubles neuromusculaires.

Pilier céleste – Point F

Frotter l’arrière de votre cou peut être divin, donc l’emplacement de ce point ne devrait pas vous surprendre. Plus précisément, il se trouve à environ un demi-pouce sous la base de votre compétence et à un demi-pouce de votre colonne vertébrale de chaque côté.

Vous pouvez exercer une pression sur ce point pour soulager les symptômes d’allergies tels que l’épuisement, les maux de tête et les yeux gonflés.

Porte extérieure – Point G

J’espère que ce point vous permettra d’ouvrir la porte extérieure de votre maison sans vous soucier de vos allergies. Vous pouvez le trouver sur le dessus de votre avant-bras, à deux doigts et demi de votre poignet.

Encore une fois, ce point est bon pour votre système immunitaire en général, il est donc préférable de l’utiliser pour prévenir les allergies.

Rejoindre la vallée – Point H

La vallée, dans ce cas, est située dans la sangle entre votre pouce et votre index.

Attention: les femmes enceintes ne doivent pas utiliser ce point car cela peut provoquer des contractions prématurées.

Pour les personnes allergiques, cependant, il peut aider à soulager les maux de tête, le rhume des foins, les éternuements et les démangeaisons.

Le traitement par acupression est utilisé depuis des siècles dans la médecine orientale, mais il s’agit d’un développement assez récent dans la société occidentale. Pour cette raison, il est nécessaire d’effectuer davantage d’études de recherche pour soutenir scientifiquement le lien entre l’acupression et le soulagement des allergies. Parlez à votre médecin de l’incorporation de l’acupression pour les allergies et voyez si cela fonctionne pour vous et votre corps.

La source:

http://www.herbalshop.com/Acupressure/Acupressure_04.html

[1]https://www.medicalnewstoday.com/articles/264419.php

[2] Collège américain d’allergie, d’asthme et d’immunologie. Déclencheurs courants d’allergies saisonnières. Récupéré de http://acaai.org/allergies/seasonal-allergies

[3] Jamie Starkey. (2015, 7 avril). Essayez cet exercice d’acupression de 6 minutes pour soulager les allergies. Récupéré de https://health.clevelandclinic.org/2015/04/try-this-easy-6-minute-acupressure-exercise-for-allergy-relief-video/