20 septembre 2020
Activez la capacité de votre corps à absorber efficacement le magnésium en utilisant ces deux méthodes – Mode de vie holistique sain

Activez la capacité de votre corps à absorber efficacement le magnésium en utilisant ces deux méthodes – Mode de vie holistique sain

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Le magnésium est important pour les médecins de se familiariser avec des raisons presque trop nombreuses pour être mentionnées dans quelque chose de court dans un livre. Le magnésium est presque aussi fondamental que l’air et l’eau pour une vie saine. Pour ceux qui sont malades et déficients en magnésium, prendre du magnésium est presque comme prendre une respiration, quand on est à court d’air.

Le corps réagit rapidement lorsque vous traitez des carences en magnésium avec une supplémentation en magnésium – avec deux méthodes en particulier. Lorsque l’on combine une thérapie transdermique au magnésium avec du magnésium oral, c’est-à-dire de l’eau bicarbonate, on peut s’attendre à des résultats spectaculaires similaires à une salle d’urgence ou à une unité de soins intensifs lors de la prise de ces médicaments par voie intraveineuse. (Mon livre sur la thérapie transdermique du magnésium est disponible à la fois sous forme de livre électronique sur notre site Web ou sur papier depuis Amazon.com).

L’importance du magnésium

Lorsque vous conduisez une voiture avec peu d’huile, l’ajout d’une canette ou deux d’huile au moteur fait toute la différence. C’est pourquoi le chlorure de magnésium et le bicarbonate de sodium sont si couramment utilisés. Si vous absorbez suffisamment de ces substances dans le corps assez rapidement, vous pouvez sauver une vie en un battement de cœur ou réduire la douleur et la maladie en quelques jours ou semaines. Bien que je recommande et entoure ces médicaments dans un protocole complet, ce sont des médicaments de pointe qui n’ont pas de substitut ou de remplacement.

Les oncologues doivent savoir que la supplémentation en magnésium et l’hydratation à volume élevé réduisent la toxicité rénale causée par la chimiothérapie à base de cisplatine. On pourrait penser que les médecins seraient intéressés à réduire la toxicité lors de la chimiothérapie. Le bicarbonate de sodium est déjà utilisé, tranquillement, et sans cela, sans aucun doute, les effets secondaires de la chimiothérapie standard seraient encore plus horribles.

De plus, les apports alimentaires d’antioxydants et de magnésium sont associés à des risques plus faibles de perte auditive [1]qui est souvent un effet de la chimiothérapie, «La perte d’audition est devenue l’un des effets secondaires les plus courants de la thérapie anticancéreuse moderne. En fait, la perte auditive est parmi les effets secondaires les plus sous-déclarés, mais potentiellement dévastateurs, subis par de nombreux patients en chimiothérapie. Souvent, ces patients ne réalisent pas que leur audition a été compromise avant qu’il ne soit trop tard pour recevoir un traitement », déclare Abraham Jacob, MD du University of Arizona Cancer Center, qui essaie de trouver une solution à ce problème.»

Le magnésium peut également aider à prévenir la perte auditive dans le grand public.[2]

L’impact de la carence en magnésium

Une carence en magnésium (Mg (2+) est courante dans les troubles métaboliques tels que l’obésité, le diabète de type 2 et la résistance à l’insuline, ce qui entraîne des problèmes cardiaques et éventuellement un cancer, car ces troubles sont également associés à une incidence élevée de cancer.

Le Mg (2+) est le régulateur par excellence du métabolisme, en grande partie grâce à son rôle de cofacteur pour tous les transferts de phosphoryle dans la cellule. Free Mg (2+) est le régulateur primaire de la glycolyse et du cycle de Krebs donc avec l’oxygène et le dioxyde de carbone, c’est absolument nécessaire. Cela signifie que tout le monde en profite grandement lorsque le fondement du traitement médical est centré sur le magnésium et le bicarbonate, qui est également un acteur clé de la production de mitochondries.

Recherche sur le magnésium

Un apport élevé en magnésium a été associé à une réduction du comportement agressif dans une étude sur des adolescents en Australie-Occidentale, soulignant l’importance d’un régime riche en magnésium pour la santé émotionnelle et comportementale. Une faible consommation d’aliments riches en magnésium, tels que les légumes à feuilles, les légumineuses, les noix, les graines et les grains entiers, a été liée à des problèmes d’attention et à l’agressivité chez les adolescents.

Les résultats ont révélé une association inverse significative entre le magnésium et les comportements d’extériorisation chez les adolescents: manger plus de magnésium a réduit l’incidence des problèmes d’attention et d’agressivité.

La Dre Lucinda Black, agente principale de recherche au Telethon Kids Institute en Australie occidentale, a déclaré que des recherches antérieures suggéraient que les suppléments de magnésium pouvaient être bénéfiques dans le traitement du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH), le magnésium agissant comme un puissant antagoniste (bloqueur) d’un récepteur. complexe impliqué dans l’agression, l’agitation et l’irritabilité. [10]

Une étude Tufts dirigée par Adela Hruby[3], ont montré que les personnes en bonne santé avec la plus forte consommation de magnésium étaient 37% moins susceptibles de développer une glycémie élevée ou un excès d’insuline circulante, précurseurs courants du diabète. Parmi les personnes qui avaient déjà ces conditions, celles qui ont consommé le plus de magnésium étaient 32% moins susceptibles de développer un diabète que celles qui en consommaient le moins.

Les chirurgiens se soucient-ils que la carence en magnésium soit négligée comme source de problèmes en chirurgie? Les chirurgiens se soucient-ils que la recommandation des patients commence par le magnésium quelques semaines avant leur chirurgie, et continue la supplémentation pendant et après et – par magie – moins de patients meurent et souffrent de complications et une récupération plus rapide et sûre est obtenue.

Lorsque le magnésium a été utilisé en peropératoire, de nombreux chercheurs ont indiqué qu’il réduisait les besoins en anesthésiques et / ou en relaxants musculaires. En termes d’analgésie postopératoire, le magnésium peropératoire pendant la chirurgie peut réduire la consommation d’opioïdes dans les 24 premières heures postopératoires et, dans une moindre mesure, les scores de douleur.[4]

Le magnésium a un effet calmant sur le système nerveux et est considéré comme le minéral «anti-stress» et un tranquillisant naturel. Chez les personnes âgées, les suppléments de magnésium ont amélioré le sommeil en diminuant la libération de cortisol, une cause connue de perturbation du sommeil. Le stress épuise le magnésium et le magnésium soulage le stress. Lorsque vos niveaux de magnésium sont bas, votre système nerveux se déséquilibre et vous vous sentez nerveux, ce qui entraîne naturellement un resserrement des muscles. Lorsque nous sommes stressés, nous avons besoin de monter en flèche en magnésium.

Réduire l’hypertension

Une réduction significative de la pression artérielle dépend de doses plus élevées: les chercheurs ont conclu que même si toutes les études n’ont pas trouvé de réduction significative de la pression artérielle, les études combinées ont montré une réduction de la pression artérielle systolique et diastolique réduite en magnésium. De plus, les personnes participant à ces études ont obtenu les meilleurs résultats lorsqu’elles ont viré vers des doses de magnésium plus élevées.

«La signification clinique des réductions constatées à partir de cette méta-analyse peut être importante pour aider à prévenir l’hypertension et les risques associés aux maladies cardiovasculaires», a déclaré Lindsy Kass, maître de conférences et nutritionniste autorisée à l’Université du Hertfordshire.[5]

Statut du magnésium

Seulement la moitié des Américains reçoivent la quantité quotidienne recommandée de magnésium dans leur alimentation, qui est de 400 à 420 milligrammes pour les hommes adultes et de 310 à 320 milligrammes pour les femmes adultes. Vous pouvez le trouver dans les grains entiers, les légumes, le poisson, les noix et les graines et le chocolat noir, mais quand on a déjà un problème de santé, il est impossible d’ingérer suffisamment de nourriture pour recevoir ce qui serait considéré comme une dose thérapeutique. Il n’y a aucun moyen établi d’enrichir les aliments avec du magnésium sans altérer la texture ou la saveur. Le magnésium dans l’eau est 30% plus biodisponible que le Mg dans les aliments. L’approvisionnement alimentaire est devenu de plus en plus pauvre en magnésium depuis 1909.[6]

Comment se fait-il que les médecins, ainsi que les CDC, n’obtiennent pas l’histoire du magnésium? Ne se soucient-ils pas que cela puisse sauver la vie d’une personne en un battement de cœur si elle subit un arrêt cardiaque? Alternativement, qu’un patient ayant subi un AVC, s’il reçoit rapidement du magnésium, subira une réduction des dommages cérébraux. Il aide à soulager les symptômes de la douleur et de la grippe et son absence est la principale cause du diabète. Entendez-vous la presse médicale crier à ce sujet, un sujet important pour des centaines de millions de personnes dans le monde qui souffrent soit de diabète, soit de son précurseur, le syndrome métabolique? Non, nous entendons parler d’Ebola.

La carence en magnésium chez les enfants se caractérise par une
agitation, agitation anxieuse, instabilité psychomotrice
et difficultés d’apprentissage en présence d’un QI normal.
Dr Mildred Seelig.

Le Food & Nutrition Board de la National Academy of Science des États-Unis a établi que l’américain moyen de 14 ans ou plus est déficient en magnésium. Le régime américain typique ne fournit PAS l’AJR de Mg pour les 14 ans et plus.[7]

L’évaluation du statut en magnésium est difficile pour les médecins réguliers car ils utilisent des tests sanguins lorsque la plupart du magnésium se trouve à l’intérieur des cellules ou dans les os. Les niveaux sériques ont peu de corrélation avec les niveaux ou concentrations de magnésium corporel total dans des tissus spécifiques. D’autres méthodes pour évaluer l’état du magnésium comprennent la mesure des concentrations de magnésium dans les érythrocytes, la salive et l’urine; mesurer les concentrations de magnésium ionisé dans le sang, le plasma ou le sérum; et effectuer un test de charge en magnésium (ou «tolérance»). Aucune méthode n’est considérée comme satisfaisante. Il est beaucoup plus facile de supposer que tout le monde est déficient en magnésium, et même si 10% ne le sont pas, nous pouvons supposer que 100% des hommes, des femmes et des enfants bénéficieraient d’une supplémentation en magnésium.

Réduire le taux de vieillissement

La carence en magnésium provoque toutes sortes de ravages dans notre physiologie cellulaire et s’aggrave avec l’âge; approprié la supplémentation en magnésium vous aidera à ne pas vieillir si vite. Lorsque le magnésium est déficient, les choses commencent à mourir, mais lorsque les niveaux de magnésium de notre corps sont élevés; notre physiologie corporelle a tendance à fredonner comme une voiture de course, ce qui donne de meilleures performances le long de nombreux paramètres physiologiques. La plupart des médecins ne veulent pas reconnaître que la carence en magnésium peut conduire directement au cancer, ce qui raccourcit considérablement la vie. Il en va de même pour le diabète et les maladies cardiaques – la carence en magnésium entraîne ces maladies.

La recherche nous montre maintenant que boire de fortes concentrations de magnésium dans l’eau potable peut protéger contre les fractures de la hanche.[8] En 2010, il y a eu 258 000 hospitalisations pour fractures de la hanche chez les personnes âgées de 65 ans et plus. D’ici 2030, le nombre de fractures de la hanche devrait atteindre 289 000, soit une augmentation de 12%. Un patient atteint d’une fracture de la hanche sur cinq décède dans l’année qui suit sa blessure. Les personnes de 85 ans et plus sont 10 à 15 fois plus susceptibles de souffrir de fractures de la hanche que les personnes âgées de 60 à 65 ans. L’ostéoporose, une maladie qui rend les os poreux, augmente le risque de subir une fracture de la hanche et la National Osteoporosis Foundation estime que plus de Aux États-Unis, 10 millions de personnes de plus de 50 ans souffrent d’ostéoporose et 34 autres millions sont à risque de contracter la maladie.[9]

Le magnésium (Mg) est impliqué dans la production d’énergie et joue un rôle dans la performance physique. Les niveaux de glucose sont considérablement améliorés chez les personnes souffrant de magnésium suffisant. Les niveaux de lactate dans les muscles, le sang et le cerveau ont augmenté rapidement et significativement pendant l’exercice, mais les niveaux de lactate cérébral dans le groupe Mg étaient encore plus élevés que ceux du groupe témoin pendant l’exercice. Le magnésium améliore la disponibilité du glucose dans les systèmes périphériques et centraux et une augmentation de la clairance du lactate dans le muscle pendant l’exercice.