28 septembre 2020
Arrêter d’utiliser le gingembre en poudre en vente libre peut être aussi analgésique que l’ibuprofène (étude montre)

Arrêter d’utiliser le gingembre en poudre en vente libre peut être aussi analgésique que l’ibuprofène (étude montre)

Si le gingembre est si efficace contre les migraines et la douleur des crampes menstruelles, qu’en est-il de l’arthrose – un trouble trop courant qui produit «une douleur chronique et un handicap?» La première grande étude, publiée en 2000, n’a montré aucun avantage par rapport au placebo. Mais, l’étude n’a duré que trois semaines.

La suivante, en 2001, a duré plus longtemps – six semaines – et a finalement pu montrer des résultats nettement meilleurs que le placebo. Mais, le placebo a si bien réussi, réduisant la douleur de la soixantaine sur une échelle de 1 à 100, jusqu’à la quarantaine, que réduire la douleur dans les années 30 n’était pas spécialement cliniquement significatif. Et donc, un éditorial du journal officiel de l’American College of Rheumatology a conclu que le gingembre «ne devrait pas être recommandé… pour le traitement de l’arthrite en raison de son efficacité limitée».

Mais, depuis ce temps, il y a eu quelques autres essais qui ont montré des résultats plus impressionnants – tels que le gingembre est désormais considéré comme «capable de réduire la douleur et le handicap chez [osteoarthritis]. « 

Mais, comment bien, par rapport à d’autres traitements? « [S]ince [osteoarthritis] est une maladie chronique « , il est particulièrement important de peser les risques par rapport aux avantages du traitement, et les anti-inflammatoires couramment utilisés peuvent comporter » de graves risques cardio-vasculaires et gastro-intestinaux « .

Par exemple, si vous collez des caméras sur des personnes souffrant d’arthrose avec des médicaments comme l’ibuprofène, près de la moitié d’entre eux ont été gravement blessés au niveau de la muqueuse de leur intestin grêle – sept sur seize. Maintenant, vous pouvez réduire ce risque en prenant un médicament supplémentaire pour contrer les effets secondaires du premier médicament. Les médicaments de type ibuprofène réduisent la capacité de la muqueuse de l’estomac à se protéger de l’acide gastrique; ainsi, en bloquant la production d’acide avec un autre médicament, on peut réduire le risque.

Mais, le gingembre peut réellement améliorer la protection de la muqueuse de l’estomac. Ainsi, le gingembre, aux types de doses utilisées pour traiter l’arthrose, un quart à une demi-cuillère à café par jour, peut être considéré non seulement comme neutre pour l’estomac, mais bénéfique. Ainsi, il peut être aussi analgésique que l’ibuprofène, mais sans risque d’ulcères d’estomac.

D’accord. Mais cela me semblait un peu noisette – un traitement topique au gingembre, comme en appliquant extérieurement un chiffon ou un patch imbibé de gingembre sur l’articulation touchée. Il s’agissait d’une étude contrôlée – compresse contre patch – montrant à la fois un soulagement remarquable et durable de la douleur chez les personnes souffrant d’arthrose.

Mais qu’est-ce qui manque? À droite, un groupe témoin – il n’y avait pas de patch placebo. Je m’en fiche si « du gingembre a été appliqué » [externally] aux articulations douloureuses pendant… mille ans. » L’effet placebo s’est révélé remarquablement efficace dans l’arthrose pour soulager la douleur. Donc, jusqu’à ce qu’il y ait une étude contrôlée sur le gingembre topique, je ne vais pas y croire. Mais il n’y avait pas une telle étude, jusqu’à ce que vingt hommes collent des tranches de gingembre sur leur scrotum.

Les hommes avec des testicules enflammés ont appliqué six à dix tranches de gingembre fines comme du papier sur les testicules affectés. Et, évidemment, le groupe du gingembre a guéri presque trois fois plus vite. Malheureusement, la source originale est en chinois; donc, je ne peux pas obtenir plus de détails, comme c’est la seule autre étude contrôlée sur le gingembre topique que j’ai pu trouver. Cela se traduit évidemment par «l’évaluation de la thérapie ponctuelle avec du gingembre en poudre pour prévenir les nausées et les vomissements [from] chimiothérapie. »

Nous savons que la poudre de gingembre, prise par voie orale, peut être «un miracle contre [chemo]vomissements provoqués;  » qu’en est-il de le mettre dans votre nombril? L’application externe de poudre de gingembre au soi-disant «point de Shenque», qui est le nombril, tandis que le groupe témoin a mis de la poudre de pomme de terre dans son nombril. Et, voilà, le groupe de gingembre avait manifestement moins de nausées et de vomissements.

Malheureusement, seul le résumé est en anglais; donc, je ne peux pas dire comment ils ont efficacement aveuglé les patients au traitement. Je veux dire, sans doute, il serait facile de dire si vous étiez dans le groupe du gingembre ou du placebo par l’odeur. Mais, peut-être qu’ils ont contrôlé cela. Jusqu’à ce que nous en sachions plus, je suggère à ceux qui veulent essayer le gingembre de l’utiliser dans leur estomac, plutôt que sur leur estomac.

Article initialement publié sur NutritionFacts.org republié avec permission