10 juillet 2020
Ce que votre langue révèle sur votre santé

Ce que votre langue révèle sur votre santé

Approchez-vous d’un miroir, ouvrez la bouche et dites «ahhh». Cet exercice n’a rien à voir avec le blanchiment des dents et l’acteur George Clooney (qui a payé pour ce magnifique sourire).

Tout dépend de votre langue, pas nécessairement une beauté, peut-être, mais regarder de près votre propre langue en dira plus sur vous que vous ne le pensez.

C’est parce que la langue est comme un baromètre pour la santé et la performance de votre corps. Les herboristes ou naturopathes chinois, en regardant de près la langue, peuvent détecter des carences en vitamines, une mauvaise circulation, un taux de cholestérol élevé, des allergies et des problèmes digestifs. Au-delà de ses fonctions d’aide à la parole, à la digestion et à la dégustation de votre prochain délicieux repas, la langue est aussi distinctive que votre empreinte digitale. C’est vrai! Sa forme, sa texture, son revêtement, sa couleur, ses bosses et ses tirets en disent long sur votre santé, sans dire un mot.

L’utilisation de la langue pour diagnostiquer des problèmes de santé ne se limite pas à la médecine alternative, au cas où vous penseriez: «Je n’accepte pas ce genre de choses». Les médecins occidentaux y voient également un moyen efficace de détecter les symptômes et les soins dentaires les professionnels recherchent des signes de cancer buccal lors d’un examen de routine – qui peut avoir l’apparence d’ulcères, de zones rouges ou de zones blanches, le plus souvent sur la face inférieure de la langue et le plancher de la bouche.

LECTURE CONNEXE: Examinez de plus près vos pieds pour les panneaux d’avertissement de santé

Considérez la langue comme une sorte de feuille de route, avec des zones particulières liées à des parties spécifiques du corps. La zone située à l’arrière de la langue, par exemple, correspond à votre rein et à votre vessie; un revêtement jaune épais à l’arrière de la langue peut être un signe de dysfonctionnement dans les intestins, la vessie ou l’utérus. Le bout de la langue reflète votre santé cardiaque, où une langue à pointe rouge vif peut signifier des troubles cardiaques, du stress et de l’anxiété! Les côtés de la langue montrent l’état du foie, tandis que le centre de la langue est relié à la rate. Le point étant, s’il y a une couleur, un revêtement ou une forme inhabituels dans une certaine zone, une attention particulière est accordée au système d’organes correspondant.

Mais vous n’avez pas besoin d’être un pro de la langue pour faire un examen de base devant le miroir de votre salle de bain. Je conseille à mes patients de jeter un œil à leur langue de temps en temps pour noter tout changement. Pour vous aider, voici un guide pratique pour mieux comprendre votre santé à travers votre langue.

Langue saine

Commençons par une langue qui montre une bonne santé vibrante: une langue normale est de couleur rose avec une légère couche blanche dessus, d’épaisseur moyenne, sans fissures, ulcères ou marques de dents. Testez la surface en passant le bout de vos doigts – vous devriez sentir de minuscules nodules appelés papilles légèrement flous. Ce sont les petits poils entre vos papilles. OK, vous êtes prêt à partir!

Couleur de la langue

Rouge vif: Cela peut sembler ironique, mais une langue rouge vif, par exemple, indique un manque de nutriments dans le corps, en particulier de fer et de vitamines B – responsables de l’énergie, de la croissance cellulaire et du bon fonctionnement du système nerveux. Le fer présent dans la viande rouge, les crustacés, les noix et les abricots est également essentiel à la création des globules rouges.

Mais le plus souvent, une langue rouge met en garde contre les maladies infantiles. Par exemple, ceux qui sont de couleur fraise ou framboise peuvent être l’un des premiers signes de la scarlatine ou de la maladie de Kawasaki, une maladie infantile rare qui affecte les vaisseaux sanguins et peut endommager le cœur. De même, une tache sur la langue qui est devenue brune ou est devenue foncée peut être un mélanome, une forme de cancer de la peau.

Pâle: Une langue pâle, cependant, signifie que votre sang manque cruellement d’hémoglobine, la protéine contenant du fer que l’on trouve dans les globules rouges. Invariablement, cela entraîne de la fatigue ou même de la léthargie. Cela peut également suggérer que des bactéries, des cellules mortes et des débris sont coincés dans les papilles de votre langue. Et encore moins fréquent, une langue pâle indique une anémie, ou muguet buccal, qui est un type d’infection à levures.

Ce que vous pouvez faire, c’est manger une alimentation bien équilibrée contenant le fer présent dans la viande maigre et le foie. Après tout, la nourriture nous fournit suffisamment d’énergie pour produire du sang. De plus, portez une attention particulière à votre brossage et à la soie dentaire. Et ajoutez un grattoir à langue à votre routine d’hygiène buccale.

Violet ou bleuâtre: Une langue violette ou bleuâtre pourrait signifier que les liquides et le sang ne circulent pas correctement. Ce manque de circulation peut rapidement se traduire par une léthargie et une mauvaise santé émotionnelle. Dans certains cas, cela peut conduire à la dépression. Une langue violette est également observée chez ceux qui ont un taux de cholestérol élevé et des problèmes cardiaques subséquents, ainsi qu’une bronchite chronique, qui affecte négativement les ondes qui apportent de l’oxygène dans la circulation sanguine.

La meilleure chose que vous puissiez faire ici est de couper tous les aliments froids, comme le citron, le melon ou le concombre, et d’ajouter des ingrédients plus chauds à votre alimentation, comme l’ail, le gingembre et la coriandre.

Noir et poilu: La langue noire et velue est beaucoup moins courante. Bien que relativement inoffensif et de courte durée, il est néanmoins inesthétique. C’est vraiment une prolifération de papilles piégeant les bactéries et autres débris buccaux. Les causes comprennent une mauvaise hygiène bucco-dentaire et l’utilisation excessive de tabac, d’antibiotiques ou de médicaments pour l’estomac, tels que le Pepto-Bismol. Vous pourriez remarquer un goût métallique dans la bouche et une mauvaise haleine.

Mais vous pouvez remédier à la langue noire simplement en brossant et en passant la soie dentaire plus fréquemment, et en utilisant un grattoir pour éliminer les bactéries. Pendant que vous y êtes, supprimez le tabagisme parmi les autres habitudes malsaines. Vérifiez auprès de votre médecin si les symptômes persistent au-delà de 10 jours, s’il vous plaît.

Pointe de langue

En ce qui concerne les émotions, vous devez porter une attention particulière au bout de la langue.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, une pointe plus rouge que le reste de la langue peut signaler une sorte de stress psychologique. C’est parce que trop d’inquiétude épuise les liquides de refroidissement et de régénération. Cela permet plus de chaleur dans votre système, ce qui donne à la pointe de votre langue une couleur rougeâtre.

Chaque fois que vous remarquez une langue rouge vif, essayez d’éviter les aliments qui peuvent surchauffer le corps. Cela signifie le vin, l’alcool, le café et les aliments épicés, ainsi que la viande excessive.

Texture de la langue

Lisse: Alors qu’une langue normale semble un peu poilue, une langue lisse pourrait signifier une carence nutritionnelle. Vous remarquerez peut-être des taches de type carte sur la langue qui changent apparemment de zones d’un jour à l’autre. Ou vous pouvez éprouver une condition bénigne mais plutôt inconfortable appelée langue géographique, provoquée par une carence en vitamine B, ou une irritation provenant de l’alcool ou d’aliments particuliers.

Que diriez-vous d’une langue ridée? C’est celui qui porte des rides, des sillons ou des sillons suggérant une «langue scrotale», qui a des sillons profonds qui peuvent s’aggraver avec l’âge. C’est relativement inoffensif, mais cela peut provoquer une sensation de brûlure après avoir ingéré des aliments épicés, sans parler d’empêcher votre langue de rester propre et exempte de bactéries.

Qu’en est-il des plaies ou des bosses? Bien sûr, nous nous sommes tous mordus la langue à un moment ou à un autre – même assez fort pour laisser une trace. Mais cette tache sur votre langue peut signifier quelque chose de plus grave qu’un traumatisme de surface. Une telle bosse peut être le résultat direct d’une infection bactérienne ou virale – peut-être même une réaction allergique à un aliment ou à un médicament. Des aphtes peuvent également se manifester sous la langue. Et les lésions, qui apparaissent comme une surface épaisse et dure, pourraient être un signe de leucoplasie, un trouble des muqueuses irrité par les prothèses dentaires, les couronnes, les obturations ou même le tabagisme. Semble familier? La leucoplasie est principalement observée chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli en raison de maladies telles que le VIH ou le virus d’Epstein-Barr. Habituellement floues, ces lésions ont tendance à apparaître sur le côté de la langue. D’un autre côté, une plaie ou une bosse d’un autre côté peut signaler un cancer. La syphilis, lorsqu’elle n’est pas traitée, peut devenir un cancer au sommet de la langue. Les plaies suspectes doivent donc être examinées immédiatement par un médecin.

Langue sèche, n’importe qui? Elle est souvent causée par le gonflement des glandes salivaires – les sacs gonflés qui produisent de la salive sous la langue. Plus souvent qu’autrement, elle est provoquée par le stress, lié au travail ou socialement. Essayez des stratégies pour gérer votre niveau de stress, comme des exercices de respiration, une marche quotidienne à l’extérieur ou du yoga. Boire du vinaigre de cidre et du citron dilués dans un verre d’eau peut également stimuler l’écoulement de la salive en débusquant les conduits salivaires. Une langue sèche et poilue, quant à elle, indique qu’il y a beaucoup trop de mucus dans votre système. Cela signifie probablement aussi qu’il y a trop de produits laitiers et de sucre dans le sang. Alors faites-vous plaisir et adoptez une alimentation bien équilibrée tout en réduisant le lait, le beurre et les œufs.

Une autre chose à surveiller est la sécheresse persistante. Cela peut être un signe du syndrome de Sjorgren, un trouble immunologique débilitant. Si votre langue est constamment sèche, consultez votre médecin.

Manteau de langue

La façon dont nos langues sont enrobées – généralement au milieu ou à l’arrière – révèle le mieux comment nous métabolisons les aliments et les boissons dans nos systèmes. Par exemple, un système digestif sain se traduit par une fine couche de langue blanchâtre. Un système surchargé, impliquant une humidité excessive ou un liquide pathogène, est évident dans les couches épaisses de la langue. Derrière cette mauvaise fonction intestinale se cache une prolifération de bactéries ou de levures provoquée par une alimentation malsaine et une suralimentation. Chaque fois que la langue est brillante, rougeâtre et humide, le corps n’a pas suffisamment de liquides pour produire suffisamment de poil, donc la déshydratation. Et quand il n’y a aucun manteau de langue que ce soit, c’est généralement une indication d’épuisement dans le corps.

Donc, si vous avez une couche de langue épaisse, ou candida, essayez les conseils suivants pour améliorer votre digestion et l’apparence de la langue:

* Mangez des aliments fermentés pour équilibrer votre écosystème intérieur

* N’oubliez pas le principe du 80/20 à chaque repas: si vous mangez des repas sains et sains 80% du temps, vous pouvez vous adonner quelque 20% du temps

* Réchauffez votre digestion avec des aliments cuits

* Incluez des herbes et des épices dans votre alimentation

* Buvez du thé chaud au gingembre 20 minutes avant un repas.

Un autre coupable est la surutilisation de bains de bouche chimiques ou d’antibiotiques. Au lieu de cela, essayez de nettoyer votre langue à l’aide d’un rince-bouche naturel deux fois par jour. Pour faire le vôtre, mélangez le vinaigre de cidre avec deux gousses d’ail, une cuillère à café de sauge séchée et une cuillère à soupe de miel dans une pinte d’eau bouillante. Conservez ensuite votre mélange au réfrigérateur pendant au moins trois jours. Au fil du temps, votre corps vous en remerciera.

En ce qui concerne nos langues, il y a certainement beaucoup à digérer. Et chacun est unique, ses caractéristiques distinctes reflétant l’état général de notre santé. Comme j’aime à le dire, écoutez votre corps et ne laissez pas votre langue vous trébucher! Ajoutez une inspection de la langue à votre routine saine.

Source de l’article:

http://www.belmarrahealth.com/general-health-2/what-your-tongue-reveals-about-your-health/