28 septembre 2020
Herbes pour traiter l’inflammation: Les 10 médicaments naturels les plus puissants qui fonctionnent vraiment

Herbes pour traiter l’inflammation: Les 10 médicaments naturels les plus puissants qui fonctionnent vraiment

La prochaine fois que vous souffrez d’inflammation ou des conditions médicales causées par l’inflammation, essayez d’utiliser un remède à base de plantes avant de recourir à des médicaments et des produits chimiques dangereux. Les herbes sont très efficaces pour réduire l’inflammation et comportent des risques relativement faibles de complications.

Souvent, la réaction instinctive de la communauté médicale à l’inflammation consiste à distribuer des médicaments pour la réduire. En fait, il existe toute une classification des anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, disponibles sur ordonnance et en vente libre. Les AINS sont associés à une variété de risques, selon un nouvel étiquetage de la Food and Drug Administration des États-Unis (1), y compris un risque accru d’événements cardiovasculaires comme une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

10 herbes pour l’inflammation

Heureusement, vous pouvez utiliser des herbes pour l’inflammation au lieu de médicaments dangereux.

# 1 Poivre noir

Les gens se réfèrent au poivre noir comme le roi des épices en raison de son arôme enivrant et riche et de sa saveur complexe. Le poivre noir doit sa saveur piquante distinctive à la pipérine, qui fournit également un effet anti-inflammatoire étonnant. La pipérine inhibe l’expression d’un gène associé à l’arthrite et à la propagation du cancer, le MMP13.

Même à faibles doses, la pipérine réduit l’inflammation en diminuant la production de prostaglandines. De plus, la pipérine supprime considérablement la perception de la douleur (2) et des symptômes de l’arthrite tout en diminuant l’inflammation des articulations.

# 2 Cardamome

En tant que reine des épices, la cardamome réduit également l’inflammation. Faisant partie de la famille du gingembre, la cardamome est originaire de l’Inde et du Sri Lanka; les guérisseurs y utilisent la cardamome pour réduire l’inflammation depuis des siècles.

# 3 Cayenne

Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine. L’exposition à la capsaïcine amène les tissus corporels à libérer la substance P, que votre corps libère généralement immédiatement après une lésion tissulaire. La capsaïcine n’endommage pas réellement les tissus – ce produit chimique ne fait que tromper votre corps en agissant comme si des dommages s’étaient produits.

L’exposition répétée d’une partie de votre corps à la capsaïcine appauvrira cette zone de sa substance P, ce qui augmente la tolérance à la capsaïcine chez les personnes qui mangent régulièrement des piments forts.

La réduction de la substance P dans une zone de votre corps diminue également votre sentiment de douleur dans cette partie. Les produits à base de capsaïcine profitent de cet effet pour réduire la douleur arthritique des articulations et d’autres sources de douleur chronique. Mieux encore, la capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne peut aider à protéger votre estomac (3) des ulcères associés à l’utilisation des AINS.

# 4 Camomille

Les médecins anciens Dioskurides, Galen et Plinius ont recommandé le thé pour soulager l’inflammation de la bouche. La camomille est une plante qui aime le soleil et dont les fleurs sentent la pomme fraîche. L’huile distillée à partir de ces fleurs contient de l’a-bisabolol et des sesquiterpènes cycliques de chamazulène, qui réduisent directement l’inflammation.

L’huile de camomille contient également des oxydes de bisabolol, du farnésène et du spiro-éther qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques.

# 5 Gingembre

La médecine traditionnelle s’appuie sur les pouvoirs anti-inflammatoires du gingembre depuis des siècles. Selon le Centre médical de l’Université du Maryland (4), il existe également des preuves que le gingembre soulage la douleur associée à cette maladie inflammatoire classique, l’arthrite. De plus, le gingembre soulage les maux d’estomac, les nausées et les vomissements.

# 6 Curcuma

Le curcuma donne au curry sa saveur et sa couleur jaune; les fabricants d’aliments ajoutent également du curcuma au beurre et au fromage pour la couleur. Les guérisseurs utilisent le curcuma depuis plus de 4000 ans pour soulager l’inflammation, traiter les problèmes digestifs et lutter contre les infections.

L’ingrédient actif du curcuma, la curcumine, est un antioxydant qui élimine les radicaux libres dangereux du corps. Les radicaux libres provoquent des dommages cellulaires qui entraînent une inflammation, y compris des dommages aux membranes cellulaires, affectent négativement l’ADN et provoquent la mort des cellules. De plus, le curcuma abaisse deux types d’enzymes connues pour provoquer une inflammation.

# 7 Aloe

L’aloès réduit non seulement l’inflammation, mais soulage également la douleur et favorise la réparation et la guérison de la peau. Selon l’Université du Maryland Medical Center, les effets anti-inflammatoires du gel d’aloès sont supérieurs à 1% d’hydrocortisone crème.

# 8 Graines de céleri

La graine de céleri travaille à réduire l’inflammation en agissant comme un diurétique, ce qui signifie qu’elle aide le corps à se débarrasser de l’excès de liquide en augmentant le débit urinaire. La graine de céleri est particulièrement efficace pour traiter l’inflammation causée par l’arthrite et la goutte, un type d’arthrite.

# 9 Thé vert

Le thé vert contient des polyphénols, des micronutriments qui agissent dans le corps pour empêcher certains mécanismes pathologiques – tels que l’inflammation – de se produire. Le polyphénol principal du thé vert est le gallate d’épigallocatéchine ou EGCG. Ensemble, l’EGCG et les autres polyphénols du thé vert ont des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses.

Le thé vert est particulièrement utile pour réduire l’inflammation dans le tube digestif. Cette herbe naturelle peut réduire l’inflammation gastro-intestinale associée à la maladie de Crohn et à la colite ulcéreuse. Le thé vert peut également aider avec l’arthrite en réduisant l’inflammation et en ralentissant la destruction du cartilage associée à la maladie.

# 10 Grenade

Les grenades contiennent des flavonols, un type d’antioxydant, qui semblent particulièrement utiles pour réduire l’inflammation associée à l’arthrose. Dans cette condition, l’inflammation contribue à la destruction du cartilage. La grenade semble bloquer la production d’une enzyme associée à la destruction du cartilage.

La prochaine fois que vous souffrez d’inflammation ou des conditions médicales causées par l’inflammation, essayez d’utiliser un remède à base de plantes avant de recourir à des médicaments et des produits chimiques dangereux. Les herbes sont très efficaces pour réduire l’inflammation et comportent des risques relativement faibles de complications.

La source:

1. http://www.fda.gov

2. http://arthritis-research.com

3. http://www.med.nyu.edu

4. http://umm.edu