27 septembre 2020
Le rinçage qui peut aider à éliminer les nez bouchés et bouchés en quelques minutes

Le rinçage qui peut aider à éliminer les nez bouchés et bouchés en quelques minutes

Cela peut vous sembler un peu bizarre, mais bien que je sois allergique aux chiens, je ne peux pas en avoir assez! En fait, j’ai grandi avec trois chiens. Avant, je devais prendre des médicaments contre les allergies quotidiennement. C’était jusqu’à ce que je commence à rincer régulièrement mes sinus. Le rinçage de mes sinus m’a procuré un soulagement instantané et n’a pas eu les effets secondaires négatifs des traitements conventionnels!

Quelles sont les infections des sinus?

Les infections des sinus ou la sinusite se produisent lorsque vos cavités nasales sont enflammées. Souvent causée par un virus, la sinusite est surtout connue pour la «congestion» qu’elle provoque. Un nez bouché n’est pas seulement dû à l’accumulation de mucus. Elle est également causée par un gonflement des tissus nasaux. Donc, quand vous vous mouchez frénétiquement, vous pourriez en fait contribuer à l’inflammation! Non seulement cela, mais le mucus joue un rôle important dans la santé de vos sinus. Mucus fonctionne pour piéger les irritants entrants et vous aide à vous en débarrasser.

Le dessèchement de votre nez peut entraîner de nouvelles complications. Si vous vous êtes déjà tellement fait moucher, vous pouvez potentiellement le faire saigner. Cela m’est arrivé beaucoup quand j’étais jeune!

Les infections des sinus touchent plus de 39 millions d’Américains chaque année. Les symptômes de la sinusite comprennent:

  • Douleur
  • Écoulement sinusal épais, vert ou jaune
  • Congestion
  • Mal de crâne
  • Toux
  • Gorge irritée
  • Sécrétions post-nasales
  • Fatigue

Comment traitons-nous les infections des sinus?

La mauvaise direction

Pendant longtemps, l’infection des sinus et les allergies ont été traitées avec des antibiotiques, des antihistaminiques et des anticholinergiques. Cela pose de nombreux problèmes.

Par exemple, alors que les antibiotiques peuvent tuer les bactéries responsables de votre infection des sinus, ils tueront également les bactéries nécessaires pour maintenir vos voies nasales en bonne santé.

Les antihistaminiques ne fonctionnent pas non plus pour résoudre le problème. Les antihistaminiques bloquent uniquement la réponse naturelle du corps aux irritants.

Plus récemment, l’utilisation à long terme d’anticholinergiques tels que Benadryl a été liée à la démence et à la perte de mémoire.

Le Dr Javed Sheikh, directeur clinique des allergies au Beth Israel Deaconess Medical Center à Harvard, a décrit 8 effets secondaires surprenants de la médecine des allergies:

  • Diminution de la libido
  • Appétit / gain de poids surstimulé
  • Altération du goût et de l’odorat
  • Effets à long terme sur la santé
  • Infertilité
  • Insomnie et anxiété
  • Déficience cognitive
  • Une dépression

Il va donc sans dire qu’une approche plus naturelle et moins intrusive pour traiter vos sinus est dans la plupart des cas idéale. C’était particulièrement le cas pour moi et mes problèmes de sinus à long terme à la maison.

Le droit chemin

Les rinçages des sinus sont des solutions à base de sel qui sont insérées dans les sinus avec un récipient de rinçage nasal puis soufflées. Je dois admettre que la première fois que j’ai vu une démonstration de la façon dont cela se faisait, je pensais que c’était un peu étrange. Mais le soulagement en vaut vraiment la peine!

Le rinçage des sinus typique commencera par une base d’eau distillée, de sel et de bicarbonate de soude. L’eau distillée est idéale car elle est pure et exempte de produits chimiques et de parasites nuisibles. N’utilisez jamais d’eau du robinet non bouillie ou d’eau minérale en bouteille car elles risquent de transporter des parasites qui peuvent endommager vos voies nasales.

Bien que le rinçage de base des sinus puisse faire le travail, vous pouvez améliorer votre rinçage avec des herbes antivirales, antibactériennes et antifongiques. Différentes herbes auront des effets différents, mais en général, deux types d’herbes aideront à traiter vos sinus: les herbes astringentes et les herbes adoucissantes.

Les herbes astringentes telles que le plantain et la sauge travaillent pour resserrer les tissus nasaux. Le resserrement des tissus nasaux est idéal pour traiter le nez qui coule, les yeux larmoyants et les éternuements.

Les herbes adoucissantes sécrètent une substance visqueuse épaisse naturelle qui apaise les tissus enflammés. Cela aide à traiter les sinus secs et douloureux. Les herbes adoucissantes comprennent la racine de guimauve et la réglisse.

Mais soyez prudent. Bien que je l’appelle la «bonne» façon, il existe des scénarios dans lesquels vous voudrez éviter d’utiliser un rinçage des sinus. Par exemple, un sinus complètement obstrué ne peut pas être nettoyé par un rinçage rapide. Dans ce cas, vous voudrez utiliser un diffuseur d’huiles essentielles. Ils agissent sur une période plus longue pour nettoyer vos sinus qu’un rinçage des sinus.

Cette recette de rinçage des sinus réduira l’inflammation dans la région nasale et ciblera également l’infection directement. Essayez cette recette si vos problèmes de sinus incluent un nez qui coule et un mal de gorge.

Rinçage nasal à base de plantes

Ce dont vous aurez besoin:

  • ½ tasse de feuille de plantain
  • 1 tasse de racine de guimauve
  • ½ tasse de baume pour les abeilles
  • 1 pincée de sel de mer
  • 8 tasses d’eau distillée
  • 8 tasses d’eau bouillante
  • Bocaux de 2 ½ gallons
  • Pot de 1 gallon
  • Récipient de rinçage nasal

Instructions:

  1. Mettez la racine de guimauve dans un pot de ½ gallon. Ajouter 8 tasses d’eau distillée à température ambiante dans le pot. Laisser reposer pendant 4 heures, puis filtrer.
  2. Mettez le baume d’abeille et le plantain dans un pot séparé de ½ gallon. Ajoutez 8 tasses d’eau bouillante dans le pot. Laisser reposer pendant 4 heures, puis filtrer.
  3. Une fois qu’ils ont terminé, combinez les deux mélanges dans un pot de gallon.
  4. Réchauffez une petite quantité de ce mélange, ajoutez une pincée de sel de mer et remuez.
  5. Utilisez-le dans votre récipient de rinçage nasal préféré (j’aime utiliser des pots Neti).
  6. Rincez 3 fois par jour jusqu’à disparition de vos problèmes de sinus.

Vous pouvez conserver votre rinçage au réfrigérateur. Il devrait se conserver pendant une semaine.

Un rinçage des sinus à base de plantes est un moyen sûr et efficace de traiter vos sinus. Essayez-le aujourd’hui!

Sources:

http://holisticsquid.com/sinus-rinse-recipe-that-works/

https://www.healthy-holistic-living.com/easy-sinus-pain-remedies.html

http: // Natural News / natural-sinus-infection-treatment /

http://www.huffingtonpost.com/2010/11/24/allergy-medicine-8-surprisin_n_787559.html

http: // Natural News / common-sinus-health-errors /

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/03/12/cool-and-less-humid-air-decrease-nasal-congestion.aspx

http://www.healthline.com/health/cold-flu/sinus-infection-symptoms#Overview1

Sources d’images:

/i.ytimg.com/vi/tt1Kk6RBtIk/maxresdefault.jpg