15 juillet 2020
Les poisons mortels en vous (et que faire à ce sujet)

Les poisons mortels en vous (et que faire à ce sujet)

En ce qui concerne les toxines et les poisons, je pense qu’il est prudent de dire que la plupart des gens essaient de les éviter.

Mais il y a certains poisons avec lesquels nous sommes en contact chaque jour (beaucoup sont À L’INTÉRIEUR de nous) dont nous n’avons aucune idée qu’ils sont toxiques du tout!

Et ils ne sont rien à prendre à la légère. Ces substances toxiques peuvent affecter votre cerveau, votre système nerveux, vos os, vos dents, vos organes internes, vos articulations et votre système immunitaire, entre autres.

Je parle de métaux lourds.

Voici ce que vous ne savez probablement pas, mais devez savoir, sur les métaux lourds, ce qu’ils peuvent vous faire et ce que vous pouvez faire pour minimiser leurs effets nocifs.

Les métaux lourds

Les principaux «contrevenants» auxquels nous sommes exposés qui peuvent causer des problèmes de santé sont l’aluminium, le mercure, le plomb, le cadmium et l’arsenic.

Ils sont beaucoup plus répandus dans notre atmosphère aujourd’hui qu’ils ne l’étaient il y a même quelques décennies, car nous les dénichons avec des opérations minières que nous menons pour fournir les métaux que nous utilisons pour la construction de bâtiments.

Voyons où vous êtes exposé à chacun d’eux et ce qu’ils peuvent potentiellement vous faire:

1- Aluminium

Présent dans: ustensiles de cuisine, aliments, canettes de bière et de soda, papier d’aluminium, antiacides, levure chimique, anti-transpirants, margarine, aspirine tamponnée et farine blanche blanchie.

Dangers:

  • L’aluminium est nocif pour votre système nerveux (1) et présente des symptômes pouvant inclure des troubles du sommeil, de la nervosité, une instabilité émotionnelle, une perte de mémoire, des maux de tête et des troubles de la pensée et de la mémoire.
  • Il peut altérer la capacité de votre corps à utiliser le calcium et le phosphore. Cela empêche la croissance osseuse et réduit la densité osseuse. L’aluminium peut également provoquer des conditions qui forcent le calcium à sortir de vos os (2).
  • La toxicité peut également entraîner des douleurs musculaires, des problèmes d’élocution, de l’anémie, des problèmes digestifs, une diminution de la fonction hépatique, des coliques et une insuffisance rénale. (3)
  • L’aluminium se lie aux cellules du cerveau et est associé aux plaques trouvées dans la maladie d’Alzheimer (4)

2- Mercure

Présent dans: obturations d’amalgames dentaires, fongicides et pesticides, cosmétiques, colorants pour tatouage, vaccins contre la grippe, laxatifs, produits en papier, thermomètres domestiques et poissons (en particulier requin, espadon, thon, maquereau et bar).

Dangers:

  • Le mercure endommage vos cellules et leurs fonctions. Ces dommages peuvent être drastiques et éventuellement conduire à une défaillance des systèmes organiques tels que les poumons, les reins et surtout votre cerveau et votre système nerveux. (5)
  • Une exposition excessive au mercure peut provoquer un dysfonctionnement mental, de la fatigue, une mauvaise mémoire, une diminution du toucher, de l’ouïe et de la vision, une dépression, des troubles neurologiques et musculaires, des problèmes rénaux et gastro-intestinaux, de l’infertilité et des maladies cardiaques. Les effets peuvent inclure le coma et la mort dans certains cas. (5)
  • Le mercure agit comme un immunosuppresseur dans le corps, affaiblissant votre système immunitaire et encourageant le développement de conditions auto-immunes. (6)

3- Plomb

Présent dans: Tubes, peintures, essence, verrerie, chaussées, cosmétiques, teintures capillaires, imprimés de journaux et dans les glacis utilisés en céramique.

Dangers:

  • Le plomb est en concurrence avec de nombreux minéraux importants et les inactive, en particulier le zinc et le fer, et déplace le calcium de vos os, ce qui vous rend vulnérable aux carences en minéraux. (7)
  • Chez les enfants, trop de plomb dans le corps peut causer des problèmes durables de croissance et de développement. Ceux-ci peuvent affecter le comportement, l’ouïe et l’apprentissage et peuvent ralentir la croissance de l’enfant. (7)
  • Chez l’adulte, l’intoxication au plomb peut endommager le cerveau et le système nerveux, l’estomac, les reins, la thyroïde et le foie. Il peut également provoquer une pression artérielle élevée et d’autres problèmes de santé. (7)

4- Cadmium

Trouvé dans: La plus grande source de cadmium est la fumée de cigarette. Que vous fumiez ou non n’a pas d’importance – nous respirons tous de l’air contaminé par la fumée de cigarette, mais de toute évidence, les fumeurs obtiennent beaucoup plus de cadmium que les non-fumeurs.

Le cadmium est également libéré lorsque le charbon est brûlé et se trouve dans de nombreux plastiques, batteries, certains engrais et peintures. Il a également été trouvé dans la soude et les aliments transformés.

Dangers:

  • Le cadmium et les composés du cadmium ont été améliorés en 2000 par le gouvernement américain au statut de «cancérogènes connus pour l’homme», avec un risque accru de cancers du poumon chez les travailleurs exposés au cadmium. (8)
  • Le cadmium s’accumule dans vos reins et compromet la capacité de votre foie à produire des enzymes détoxifiantes. (8)
  • Le cadmium encourage également le développement de radicaux libres qui peuvent entraîner une inflammation et une maladie, ainsi qu’un vieillissement prématuré. (8)

5- Arsenic

Présent dans: Bois traité sous pression couramment utilisé dans les balançoires pour enfants et les terrasses domestiques. L’arsenic se trouve également dans les pesticides, les herbicides et les fongicides, certains crustacés et certains suppléments de calcium à base de coquillages.

Dangers:

  • L’arsenic a été associé au cancer de la peau, ainsi qu’aux cancers du poumon, de la vessie, du foie, du côlon et des reins. (9)
  • Une exposition très élevée à l’arsenic peut provoquer des effets importants sur la peau et les ongles, y compris des changements cutanés qui ressemblent à des verrues, appelés «hyperkératose». (9)
  • L’arsenic est nocif pour le système nerveux et peut provoquer des tremblements, des maux de tête et des engourdissements. (9)
  • D’autres effets sur la santé peuvent inclure des dommages aux vaisseaux sanguins, une pression artérielle élevée, une anémie, des maux d’estomac et des dommages au foie. (9)

Comment minimiser l’exposition aux métaux lourds

De toute évidence, les métaux lourds sont tout autour de nous et il est presque impossible de les éviter à 100%.

Mais il existe des mesures très importantes que vous pouvez prendre pour réduire votre exposition à ces produits et pour contrer leurs effets nocifs sur vous:

1) Faites la danse à éviter

Essayez de limiter autant que possible votre exposition aux sources connues de métaux lourds. Voici quelques idées:

D’abord et avant tout, si vous fumez, veuillez arrêter,

Évitez d’utiliser des ustensiles de cuisine et des ustensiles de cuisson en aluminium – respectez plutôt l’acier inoxydable ou la fonte.

Demandez à votre dentiste d’utiliser des matériaux composites dans toutes les obturations au lieu de l’amalgame d’argent. Et si vous avez maintenant beaucoup de bouchons d’amalgame dans la bouche, pensez à les faire retirer et à les remplacer par des composites.

2) Faites tester vos niveaux

Demandez à votre médecin de faire un test d’urine sur les métaux lourds. Il s’agit simplement de recueillir votre urine pendant une période de temps (généralement 6 heures), puis de soumettre un échantillon et de le faire analyser.

3) Envisager une thérapie de chélation

La thérapie de chélation aide à éliminer les métaux lourds de votre corps. Cela peut être fait par IV ou avec des chélateurs oraux.

4) Ayez une alimentation saine de vrais aliments et une digestion efficace

Les vitamines et les minéraux présents dans les vrais aliments comme les fruits, les légumes, la viande, les produits laitiers, les œufs et les graisses saines sont essentiels pour que votre corps puisse se débarrasser des métaux lourds.

Lorsque vos niveaux de nutriments sont bas, les métaux lourds ont un accès beaucoup plus important à vos cellules et peuvent même «bloquer» vos nutriments lorsqu’ils commencent sur leur chemin de dommages et de maladies.

De plus, une fibre adéquate est cruciale. La fibre se lie aux métaux lourds et aide à les éliminer de votre corps avec vos selles.

5) Envisagez une supplémentation en probiotiques

Les probiotiques aident le processus digestif, soutiennent votre paroi intestinale et encouragent les selles régulières, qui sont toutes essentielles à l’élimination des métaux lourds.

De plus, les probiotiques peuvent aider à contrer les effets que les métaux lourds peuvent avoir déjà eu sur votre système immunitaire.

Les métaux lourds sont partout autour de nous, mais cela ne signifie pas que vous êtes complètement sans défense contre eux et leurs effets néfastes.

Vous savez maintenant comment les éviter et donner à votre corps l’aide dont il a besoin pour contrer et éliminer ces poisons mortels.

Sources:

(1) http://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad00458
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20886309
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1911713/
(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3056430/
(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253456/
(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9524402
(7) http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs379/en/
(8) https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=6&po=12
(9) https://www.atsdr.cdc.gov/toxfaqs/tf.asp?id=19&tid=3