30 septembre 2020
Thé vert ayurvédique pour perdre du poids, améliorer la digestion et stimuler le système immunitaire

Thé vert ayurvédique pour perdre du poids, améliorer la digestion et stimuler le système immunitaire

Le thé vert n’est en aucun cas la plus chaude des boissons chaudes. Pourtant, ce qu’il manque de saveur, il fait plus que compenser les avantages d’optimisation de la santé. Pendant des siècles, le thé vert a été utilisé pour prévenir et guérir de nombreux types de maladies. Cependant, un seul mélange de thé vert a non seulement survécu à l’épreuve du temps, mais il s’est également révélé être une boisson efficace pour perdre du poids.

Ce qui suit expliquera comment vous pouvez vous faire votre propre poids en diminuant la santé en optimisant le thé vert ayurvédique à la maison.

Qu’est-ce qui fait du thé vert ayurvédique?

Le thé vert ayurvédique tire son nom du système médicinal holistique ayurvédique (également connu sous le nom d’Ayurveda). La pratique médicale ayurvédique est connue comme l’un des plus anciens moyens de guérison au monde.

Développé à l’origine en Inde, le système de guérison ayurvédique est basé sur la conviction que la santé et le bien-être sont optimisés en développant et en maintenant un équilibre délicat entre l’esprit, le corps et l’esprit.

Avantages pour la santé de Thé vert ayurvédique

Le thé vert ayurvédique est connu pour ses niveaux élevés d’antioxydants qui aident à protéger contre les maladies cardio-vasculaires. En plus de cette qualité incroyable, le thé vert ayurvédique présente l’avantage supplémentaire pour la santé de perdre du poids. Selon le système de santé ayurvédique, la perte de poids peut être obtenue grâce au concept d’ama. Ama peut être traduit au mieux par toxines.

Ces toxines ama sont un groupe d’impuretés dans notre corps qui sont les déclencheurs de stress internes et externes, ces déclencheurs comprennent: une mauvaise alimentation, un manque d’exercice et des polluants environnementaux.

Certaines de ces toxines sont solubles dans l’eau, ce qui les rend plus faciles à éliminer du corps avec un régime alimentaire et de l’exercice. Mais d’autres toxines sont liposolubles, ce qui signifie qu’elles se logent à l’intérieur de nos cellules graisseuses.

Une fois que les toxines sont entrées dans ces cellules graisseuses, elles commencent à se développer, ce qui entraîne une prise de poids, surtout lorsque les individus ont une mauvaise alimentation. L’expansion des graisses causée par ama est généralement plus visible dans les poches de graisse difficiles à retirer, telles que la zone autour de l’estomac, des hanches et des cuisses.

Les techniques ayurvédiques visent spécifiquement à éliminer ama de votre corps, ce qui rétrécit vos cellules graisseuses. Selon les enseignements ayurvédiques, l’ama augmente dans le corps avec l’âge, mais avec une alimentation appropriée, de l’exercice et un traitement holistique quotidien, une fois peut sérieusement diminuer la quantité d’ama qu’ils produisent et réussir à perdre du poids malsain.

Consommer du thé vert ayurvédique aidera non seulement à détoxifier votre corps, mais ses antioxydants naturels aideront à éliminer les charges d’ama. En diminuant la quantité d’ama dans votre corps, vous pourrez perdre plus de poids plus rapidement.

Ingrédients spéciaux

Cardamome

Le thé vert ayurvédique peut se présenter sous de nombreux mélanges différents, chacun avec ses propres avantages supplémentaires. Par exemple, en infusant votre thé vert ayurvédique avec un peu de cardamome, vous pouvez aider à améliorer votre digestion après les repas et à renforcer votre système immunitaire.

Cannelle

La cannelle est un autre ingrédient merveilleux que vous pouvez utiliser pour pimenter votre thé vert ayurvédique. La cannelle est considérée comme un excellent ajout aux nombreuses recettes de thé vert ayurvédique en raison de ses propriétés améliorant la digestion. En plus de sa capacité à aider à la digestion, la cannelle peut également aider à équilibrer la glycémie.

De plus, la recherche a montré que la cannelle a des propriétés antibactériennes, anti-oxydantes et anti-inflammatoires.

Gingembre

Pendant des siècles, la racine de gingembre a été un élément important de presque tous les remèdes de guérison holistiques. Le gingembre est une racine puissante aux multiples bienfaits pour la santé, notamment: l’optimisation du système immunitaire, l’amélioration de la circulation, la réduction de l’inflammation et un puissant antioxydant.

Recettes de thé vert ayurvédique

Alors que le thé vert ayurvédique est très simple à préparer, il existe de multiples recettes aimables chacune avec son propre arôme unique. Voici quelques exemples pour vous aider à démarrer.

Thé Banafsha pour Cold’s

La plante connue sous le nom de Viola odorata ou Banafsha en Inde est une plante à odeur douce avec la capacité d’aider à apaiser et à revivre les symptômes du rhume.

Recette: Prenez 15 grammes de Kulanjan, 60 grammes de Banafsha et 20 grammes de Mulathi. Maintenant, broyez-les tous ensemble et faites bouillir le mélange dans l’eau. Plus tard, ajoutez une goutte d’huile de menthe et d’eucalyptus.

Tulsi Tea pour apaiser

Tulsi est considéré comme un analgésique dans la pratique médicale ayurvédique. Cela est dû à sa forte odeur apaisante et à ses propriétés astringentes. L’odeur apaisante dégagée par cette plante aide à détendre l’esprit d’un individu tandis que les bienfaits pour la santé du thé vert ayurvédique font leur travail.

Recette: Prenez 50 g de Tulsi, 5 g de Brahmi, 25 g de Saunf, 15 g de Banafsha, 7,5 g de Dalchini, Iliachi dana 15 g et 25 g de Lalchandan et Kali 25 g Mirch. Maintenant, broyez-les tous ensemble et faites bouillir le mélange dans l’eau.

Thé ayurvédique pour la digestion

Le thé vert ayurvédique est un puissant sédatif gastrique. Cette recette particulière aide à diluer et à calmer l’acide gastrique. Le thé vert à base de plantes peut également contribuer grandement à apaiser le système digestif et à réduire l’inflammation

Recette: Prenez 3 tasses d’eau, 1 cuillère à café de cumin, ½ cuillère à café de graines de coriandre, ½ cuillère à café de graines de fenouil et 2 cuillères à café de miel.

Amenez maintenant l’eau à ébullition, puis faites tremper les ingrédients (sauf le miel) pendant environ 5 minutes. Filtrez le thé et ajoutez du miel pour le rendre sucré.

Bien que vous ne deveniez pas immortel en buvant ces mélanges de thé, vous pourrez améliorer votre santé et vivre un style de vie plus long, plus sain et plus heureux.

Source: http://www.ayurvedicindia.info/green-tea-for-weight-loss/

http://www.doctoroz.com/article/5-ways-fight-fat-ayurveda