7 juillet 2020
Utilisez le curcuma quotidiennement et changez votre vie pour de bon – Mode de vie sain et holistique

Utilisez le curcuma quotidiennement et changez votre vie pour de bon – Mode de vie sain et holistique

Aujourd’hui, je veux vous parler de l’une de mes super épices préférées de tous les temps. Si vous traînez sur FitLife depuis un certain temps, vous m’avez certainement déjà entendu en parler auparavant. Je ne peux pas en avoir assez de cette super épice qui a a fait ses preuves encore et encore dans ma vie, la vie des membres de l’équipe FitLife et dans plus de 7000 études scientifiques menées dans le monde entier.

Histoire du curcuma

La légende raconte que lorsque l’enfant Jésus est né, les sages de l’Est lui ont apporté de l’or, de l’encens et de la myrrhe.

Si vous regardez en arrière des textes anciens, beaucoup pensent que l’or se réfère en fait à une épice couramment utilisée de l’époque: Safran des Indes.

Non seulement le curcuma était mentionné dans la Bible, mais la médecine ayurvédique l’utilisait depuis des siècles. Il existe des enregistrements chinois d’utilisation du curcuma datant de plus de 2000 ans.

Le curcuma est non seulement une épice savoureuse, mais aussi un puissant nettoyant pour le sang. Lorsque les rois s’empoisonnaient, les médecins leur donnaient du curcuma dans l’espoir de les aider à survivre. Les guérisseurs administraient du curcuma pour nettoyer le corps empoisonné d’un roi.

Bien que le curcuma soit connu et utilisé avec succès dans le monde entier depuis des siècles, la médecine occidentale a mis longtemps à comprendre et à appliquer le curcuma!

Ce n’est qu’au cours des 30 dernières années que l’Amérique a commencé à incroyable potentiel médicinal de cette ancienne épice.

Maintenant, il y a plus de 7000 études publiées qui ont montré les bienfaits du curcuma!

Alors qu’est-ce que cela signifie pour vous?

Poison des temps modernes

L’année dernière, 42 000 nouveaux toxines ont été introduits dans notre environnement.

C’est pour le moins choquant.

D’où viennent tous ces produits chimiques?

Eh bien, il y a des produits chimiques dans notre air, dentifrice, shampooing, produits de nettoyage, cosmétiques, eau, assainisseurs d’air et même dans nos aliments.

Bien que certains de ces produits chimiques puissent être inoffensifs, une grande partie d’entre eux ne le sont pas. De nombreux produits chimiques dans notre environnement quotidien sont connus pour perturber notre système endocrinien. Il s’agit du système responsable de la sécrétion directe de diverses hormones dans notre circulation sanguine qui doit être absorbée par tout notre corps.

De nombreux produits chimiques couramment utilisés perturbent également vos organes primaires, y compris votre foie, rein et cœur. Je ne pense pas avoir besoin de vous expliquer à quel point ceux-ci sont importants pour votre santé et votre bien-être!

Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour éviter l’exposition aux produits chimiques et vous pouvez trouver de nombreuses informations à ce sujet sur notre blog. Mais à la fin de la journée, il est impossible d’éliminer complètement toutes les toxines nocives de votre vie. Pour cette raison, il est extrêmement important de se concentrer sur optimiser votre santé afin que vous puissiez gérer le stress de l’exposition aux toxines sans être accablé par une maladie chronique.

Dame nature est emballée avec des superaliments incroyables qui sont pleins de propriétés médicinales qui feront exploser vos chaussettes une fois que vous commencerez à les apporter dans votre maison!

Les avantages incroyables du curcuma

Il y a beaucoup de gens inquiets et qui s’interrogent sur la crise sanitaire en Amérique. Ils s’inquiètent pour leur propre santé et celle de leurs proches. Malgré les progrès phénoménaux de la médecine moderne, nous, en tant que nation, sont malades.

Les aliments entiers, ainsi que de simples changements de mode de vie sain, ont le pouvoir de révolutionner notre santé et de transformer le bien-être des gens partout dans le monde.

C’est pourquoi je passe autant de temps et d’énergie à rechercher et à parler de BONS, DE VRAIS ALIMENTS comme l’épice vibrante dont nous parlons aujourd’hui.

J’ai lu beaucoup de bons livres sur le curcuma, l’un de mes préférés étant: Curcuma: l’épice ayurvédique de la vie par David Frawley et Prashanti De Heger.

Dans le livre, Prashanti donne une liste de dizaines de constituants différents trouvés dans le curcuma. George Duke de l’USDA a approuvé cette liste comme étant exacte!

Le curcuma a prouvé avec succès (et c’est une liste condensée!) Qu’il est:

  • bactéricide
  • insectifuge
  • prévention du cancer
  • fongicide
  • anti-tumeur
  • anti-inflammatoire
  • antiallergénique
  • herbicide
  • antispasmotique
  • antiseptique
  • antiulcère
  • antiviral
  • antibactérien
  • …et beaucoup plus!

Pourquoi les médecins occidentaux ne le prescrivent-ils pas? Pourquoi n’y a-t-il pas plus de gens qui l’utilisent? C’est parce qu’ils NE RÉALISENT PAS ou NE COMPRENNENT PAS le pouvoir des aliments entiers!

Je suis ravi que vous ayez ouvert ce blog aujourd’hui et je suis convaincu que si vous commencez à utiliser la nourriture comme médicament et si vous apportez du curcuma et d’autres superaliments dans votre maison, ils changeront votre vie pour le mieux.

J’utilise le curcuma sous une forme ou une autre tous les jours. Pourquoi?

Il apaise l’inflammation

Je travaille de longues heures et passe beaucoup de temps à passer des tâches quotidiennes au gymnase. Je fais une haute priorité de manger propre mais même je suis toujours sensible à l’inflammation. La prise quotidienne de curcuma m’aide à contrôler l’excès d’inflammation afin que je me sente mieux et que j’évite la maladie.

Des centaines d’études ont été réalisées sur les bienfaits anti-inflammatoires du curcuma. Étant donné que le VRAC des maladies chroniques est causé par une sorte d’inflammation, cela est très important pour beaucoup de gens.

Selon le Dr Mercola,

« Le curcuma est utilisé depuis des millénaires comme puissant anti-inflammatoire en médecine chinoise et indienne. La curcumine, le principal agent pharmacologique de cette épice, contient des effets prouvés dans ce domaine qui sont comparables aux agents anti-inflammatoires en vente libre ainsi qu’à certains médicaments sur ordonnance. Mais la curcumine ne produit pas l’effet toxique que les drogues synthétiques produisent parfois, comme la formation d’ulcères, des saignements internes et même une diminution du nombre de globules blancs. « 

Ça stimule ma santé mentale

Le curcuma a des avantages neuro incroyables. Je me considère ambitieux et afin de poursuivre mes rêves et d’accomplir les tâches quotidiennes, je dois rester mentalement au top de mon jeu. Prendre du curcuma quotidiennement m’aide à me concentrer mentalement et à être clair.

Des études ont montré que le curcuma présente des avantages neuroprotecteurs qui peuvent traiter une variété de maladies, notamment la maladie d’Alzheimer, la dyskinésie tardive, la dépression, l’épilepsie et d’autres troubles neurodégénératifs.

Il améliore la santé intestinale

J’étais intolérant aux produits laitiers. Bien que je n’utilise toujours pas de produits laitiers très souvent, la prise de curcuma et de kéfir de chèvre ensemble a aidé à guérir mon intestin afin que je ne ressente pas de symptômes frustrants lorsqu’ils sont exposés à des produits laitiers.

Avoir un intestin sain m’a également aidé à avoir une humeur saine. Parce que certaines de vos hormones de stabilisation et de stimulation de l’humeur les plus importantes se trouvent dans votre intestin (95% de votre sérotonine!), Il est essentiel de garder votre intestin en bonne santé pour vous sentir mieux dans la vie.