9 août 2020

25 conseils géniaux pour une belle vie

Par Emilyn Gil

La vie peut être difficile. Le travail peut devenir stressant, votre santé peut se dégrader et les relations peuvent devenir frustrantes. Mais malgré tous ces défis, vous pouvez toujours trouver un moyen de vivre la vie positive que vous méritez.

1. Détendez-vous

Il est si facile de commencer à prendre la vie trop au sérieux lorsque les choses tournent mal. Prenez une grande respiration et détendez vous. Apprendre à se détendre est une compétence qui profitera à votre santé physique et émotionnelle tout au long de votre vie. (1)

2. Focus sur le moment

Si vous êtes trop concentré sur le passé, vous passerez à côté de toute la beauté qui vous entoure. Concentrez-vous sur le moment présent et faites en sorte que chaque minute compte.

3. Faites des promenades

Prendre 10 ou 15 minutes par jour pour marcher à l’extérieur peut avoir un impact positif sur tous les domaines de votre vie. Faire un peu d’exercice et d’air frais peut stimuler votre énergie et votre humeur. Dans certains cas, il sert même d’antidépresseur. (2)

4. Redéfinir l’échec

Vous rencontrerez des échecs dans votre vie, tout le monde le fait. Au lieu de le considérer comme un désastre, pensez-y comme une opportunité d’apprendre et de grandir.

5. Recherche d’énergie positive

Ne gaspillez pas votre énergie de pensée négative, de ragots, de mauvaises nouvelles ou de problèmes passés. Cherchez le positif, remplissez-le et vous remarquerez une différence tout au long de votre journée.

6. Silence

À l’heure actuelle numérique, vous êtes constamment bombardé de nouvelles, d’annonces, de musique, d’images et de tous les autres types de bruit. Faites en sorte de passer au moins 10 minutes en silence. Éteignez tout, réglez tout et profitez du calme.

7. Aliments moins transformés

Éloignez-vous autant que possible des aliments transformés et fabriqués. Ils peuvent avoir des effets négatifs à long terme sur votre santé. (3)

8. Plus d’aliments entiers

Ce que vous mettez dans votre corps a un impact énorme sur votre santé. Essayez de manger autant d’aliments biologiques entiers que possible et de boire beaucoup d’eau. Les régimes à base de plantes sont particulièrement bénéfiques. (4)

9. Prière et méditation

Prenez le temps chaque matin de prier et demandez à Dieu de vous guider pour réussir votre journée. La méditation est également un excellent moyen de trouver la paix, la motivation et le but quotidiens.

10. Rendre les autres heureux

Se concentrer sur le fait de faire sourire quelqu’un d’autre est souvent la meilleure façon de vous faire sourire. Quelle meilleure façon de rendre le monde plus heureux?

11. Les autres opinions ne sont pas importantes

Ne vous concentrez pas trop sur ce que les autres pensent de vous. Acceptez que tout le monde ne vous appréciera pas vous-même ou vos choix, et concentrez-vous sur vos propres opinions sur vous-même et sur le monde qui vous entoure.

12. Offrir de l’aide

Donner est souvent plus satisfaisant pour le donneur que pour le récepteur. Apprendre l’altruisme et aider les autres est un trait bénéfique qui vous aidera à trouver le succès et le bonheur.

13. Accepter l’aide

Tout aussi important que d’aider les autres, c’est de permettre aux autres de vous aider. Vous aurez des moments dans la vie où vous chancelerez ou tomberez, et ça va. Acceptez l’aide des autres lorsque vous en avez besoin.

14. Vous avez besoin de temps

Quoi qu’il arrive, gardez à l’esprit que les plaies guériront avec le temps. Soyez patient avec vous-même et avec les autres.

15. Pas de haine

La vie est trop courte pour la passer à haïr les autres. Répandez la positivité et concentrez-vous sur le bien.

16. Ne soyez pas jaloux

La jalousie est toxique et ne vous mène finalement nulle part. Ne perdez pas votre temps à vous concentrer sur ce que les autres ont.

17. Soyez reconnaissant

Prenez le temps chaque jour de penser aux choses dont vous êtes reconnaissant. Il y a toujours quelque chose, aussi petit soit-il, et prendre cette habitude fera le bonheur de votre journée.

18. Pas de stress

Le stress et l’inquiétude ne vous font que souffrir deux fois. Respirez profondément et vous constaterez que votre stress disparaît peu à peu. (5)

19. Accepter la vie

La vie vient avec le bien et le mal. Même si certains jours sont difficiles ou simplement injustes, il y a toujours une meilleure journée.

20. Acceptez d’être en désaccord

Les gens sont différents et les opinions sont différentes. Il est impossible de gagner tous les arguments, et le plus souvent, c’est inutile. Acceptez d’être en désaccord et passez à autre chose.

21. Aucune comparaison

Vous comparer aux autres ne fera que rendre les choses plus difficiles pour vous. Chacun est unique et nous avons tous des parcours et des parcours différents à suivre. Concentrez-vous sur votre chemin et vos progrès.

22. Vous avez le contrôle

Il est parfois tentant de blâmer les circonstances ou d’autres personnes pour votre malheur. Mais finalement, vous contrôlez votre vie, et surtout votre attitude. C’est votre choix de vous concentrer sur le négatif ou le positif. Personne ne peut te prendre ça.

23. Les situations changent

La seule chose constante dans la vie est le changement. Peu importe comment les choses vont bien ou mal, quelque chose de différent est toujours au coin de la rue.

24. Renforcer les relations

Le travail et le temps personnel sont importants, mais n’oubliez pas vos proches. Des relations personnelles solides se sont avérées apporter plus de bonheur aux gens dans la vie. Communiquez avec vos amis et votre famille et renforcez ces relations. (6)

25. Partager

Partagez ce que vous avez appris sur la vie avec les autres et rendez heureux ceux qui vous entourent. Répandez la joie et faites du monde un endroit plus beau!

Conclusion

La vie a certainement un moyen de nous échapper. Nous finissons par nous concentrer si fort sur le week-end, les prochaines vacances ou lorsque nous nous sentirons financièrement stables que nous manquerons les belles choses qui sont déjà dans nos vies. Prenez une semaine ou deux et pratiquez ces conseils. Voyez combien votre vie change en peu de temps!