25 septembre 2020
Ce qui a tué cet homme, beaucoup d’entre nous boivent tous les jours

Ce qui a tué cet homme, beaucoup d’entre nous boivent tous les jours

Les boissons énergisantes sont l’une des boissons les plus populaires au monde. avec des millions vendus chaque année, il est indéniable qu’ils sont une force avec laquelle il faut compter. Ils sont faciles à saisir, à déguster délicieux et à donner ce coup de pouce énergétique bien nécessaire. Mais ils détiennent de nombreux secrets qui sont explorés ci-dessous!

Le début des boissons énergisantes

Les boissons énergisantes étaient à l’origine produites au Japon, créées pour améliorer les performances sportives et garder les hommes d’affaires japonais au sommet de leur art professionnel. Ils ont été un succès immédiat, et l’Europe s’est rapidement propagée lorsque Red Bull a été développé en Autriche au milieu des années 1980 (1).

Red Bull a été la première boisson énergisante introduite aux États-Unis en 1997, une bonne dizaine d’années après ses débuts mondiaux en Autriche, en 1987 (2) .Les États-Unis sont désormais le premier consommateur de boissons énergisantes, avec environ 1,5 milliard des canettes de Red Bull vendues en 2004, cemet en évidence l’énormité de l’industrie»(3).

En 2015, les ventes de boissons énergisantes dans les dépanneurs américains ont enregistré une énorme augmentation d’unité de 8,5% au cours d’une enquête de 52 semaines (4). Le fait que les boissons énergisantes et leurs ventes soient encore extrêmement élevées et continuent de croître met en évidence les effets secondaires indésirables de ces boissons populaires.

L’effet des boissons énergisantes sur la santé: l’histoire de Dean Wharmby

Vivre la vie en tant que culturiste professionnel peut sembler attrayant. Mais la plupart des gens ne sont pas conscients des régimes épuisants et de la formation que les culturistes se sont imposés, sans parler du défi et des risques liés au maintien de ce mode de vie. L’histoire de Dean Wharmby, un père aimant et un culturiste professionnel, est une preuve effrayante.

À l’époque de Dean en tant que culturiste, il consommait 10 000 calories par jour, ce qui représente quatre fois l’apport calorique recommandé pour les hommes. Mais c’est combien il devait consommer pour maintenir sa taille et sa masse musculaire. Pour convertir ces calories en énergie et en muscles, Dean mangerait un mélange de restauration rapide et de repas équilibrés, notamment du poulet, du poisson et des œufs.

Mais sa plus grosse erreur? Pendant ses séances d’entraînement, il buvait deux boissons énergisantes toutes les heures.

Les boissons énergisantes semblaient aider au début; ils le garderaient concentré et éveillé pendant ces séances d’entraînement intenses. Mais Dean a ensuite reçu un diagnostic de cancer, ce qui l’a conduit à abandonner ses mauvaises habitudes et à se tourner vers la médecine naturelle au lieu de la chimiothérapie.

Ce qui est triste, c’est que lorsque la tumeur de Dean a commencé à rétrécir et à disparaître, il a rapidement repris ses anciennes habitudes, notamment la consommation fréquente de boissons énergisantes. Finalement, les médecins lui ont diagnostiqué une deuxième fois un cancer du foie qui, selon eux, a réellement détruit le foie de Dean et favorisé la croissance des cellules cancéreuses.

Malheureusement, cette fois, il était trop tard pour traiter le cancer naturellement ou par chimiothérapie L’année dernière, il est décédé, laissant derrière lui sa femme et sa jeune fille.

Que font les boissons énergisantes pour votre santé?

‘Le terme «Boisson énergétique» fait référence aux boissons qui contiennent de la caféine en combinaison avec d’autres ingrédients tels que la taurine, le guarana et les vitamines B, et qui prétendent fournir à ses consommateurs de l’énergie supplémentaire », wqui sont des ingrédients qui peuvent être très dangereux pour notre santé (5).

Dépendance à la caféine

Différentes marques de boissons énergisantes contiennent différents niveaux de caféine, allant de 50 à 505 mg par canette ou bouteille et la concentration de caféine se situe entre 2,5 et 171 mg par once liquide. Cela pourrait donc être une quantité dangereuse de caféine consommée si vous avez plus d’une boisson énergisante en peu de temps (6).

Des études ont brièvement examiné l’idée que la caféine a des effets secondaires néfastes sur votre système cardiovasculaire. Et même si les résultats n’étaient pas assez larges pour imposer des règles plus strictes sur les boissons énergisantes, ils ont encouragé certains pays européens tels que le Danemark et la Norvège à interdire la vente de boissons énergisantes (7).

Il a également été avancé que la caféine avait des caractéristiques similaires à certaines drogues telles que l’alcool ou le tabagisme, car la recherche a montré les effets secondaires du sevrage de la caféine. «Un service basé sur la population a révélé que 30% d’un échantillon de 162 utilisateurs de caféine remplissaient les critères diagnostiques de dépendance à une substance lorsqu’ils étaient appliqués à la caféine»(8), prouvant davantage le côté addictif des boissons énergisantes.

Les symptômes du sevrage de la caféine peuvent inclure des maux de tête intenses, des nausées, de la fatigue, de la mauvaise humeur, des difficultés de concentration

Malheureusement, les États-Unis semblent avoir des opinions quelque peu laxistes sur la caféine et ses effets secondaires car la quantité de caféine et les étiquettes individuelles n’ont pas besoin d’être apposées sur les boissons énergisantes selon la FDA. Ils disent ça ‘Pour les adultes en bonne santé, la FDA a cité 400 milligrammes par jour – soit environ quatre ou cinq tasses de café – comme une quantité non associée à des effets négatifs dangereux »(9).

Cependant, aucune directive concernant la consommation de caféine pour les adolescents ou les enfants n’a été officiellement mise en place, ni le nombre de boissons énergisantes que vous pouvez consommer. Il est effrayant de penser que la plupart des publicités sur les boissons énergisantes ciblent les jeunes adultes susceptibles de provoquer une dépendance à la caféine dès leur jeune âge.

Effets négatifs de la niacine

La niacine est également connue sous le nom de vitamine B3. Il est connu pour avoir un effet secondaire négatif sur le foie, causant des dommages et même une insuffisance hépatique. Les boissons énergisantes contiennent souvent de la niacine pour améliorer les effets de la caféine, et une boisson énergétique moyenne peut contenir plus de 40 mg de niacine.

Un lien avec l’hépatite

L’histoire de Dean Wharmby n’est pas le seul exemple réel des effets de la consommation de boissons énergisantes sur le corps. Une révélation choquante a eu lieu lorsqu’un homme a été hospitalisé avec des symptômes graves qu’il pensait être juste comme la grippe. Mais une fois qu’il a commencé à développer un ictère, il savait que quelque chose n’allait pas et est allé voir un médecin pour obtenir de l’aide médicale.

Ils ont diagnostiqué une hépatite de 50 ans, une inflammation du foie qui peut entraîner des maladies du foie et un cancer. L’homme a déclaré qu’il avait consommé plus de 2 boissons énergisantes par jour pour aider à augmenter son énergie pendant son travail de construction très fatigant au cours des trois dernières semaines.

Il n’avait aucune trace de problèmes hépatiques dans sa famille ni aucun lien avec l’hépatite. Lorsque les médecins l’ont diagnostiqué, ils étaient profondément intéressés par la relation qu’entretiennent les boissons énergisantes, la niacine et l’hépatite. Lisez l’étude de cas complète ici!

Bien qu’il ne soit pas clair à 100% si l’apport extrême de boissons énergisantes et la formation d’hépatite sont pleinement liés, il convient de prêter attention, car une autre femme a été diagnostiquée avec une hépatite après avoir consommé une quantité supérieure à la moyenne de boissons énergisantes par jour. étude de cas peut être trouvée ici.

Il est clair que davantage de recherches sur la corrélation doivent être effectuées. Cependant, cela ne vaut certainement pas la peine de risquer votre santé pour un regain d’énergie rapide qui provient de sources non naturelles. Pourquoi ne pas essayer l’un des moyens naturels suivants pour augmenter votre énergie et vous permettre de continuer tout au long de la journée!

Alternatives saines aux boissons énergisantes

  • L’eau de coco – une excellente source de sucres et d’électrolytes naturels qui vous garantissent un regain d’énergie immédiat.

  • Le thé vert Matcha – contient un ingrédient appelé L-théanine qui vous permet d’être dans un état de relaxation tout en maintenant un niveau élevé de vigilance, favorisant les niveaux de concentration.Essayez cette boisson matcha pour un regain d’énergie et pour aider à perdre du poids!

  • Miel – une excellente forme de sucres et de glucides naturels! Le miel est non seulement délicieux, mais c’est aussi un excellent booster d’énergie. Ajoutez-le à de l’eau chaude, du thé ou des smoothies pour un remontant instantané.

  • Gingembre, citron et poivre de Cayenne – ces trois ingrédients sont tous incroyables pour démarrer votre corps. Le gingembre et le citron agissent tous deux comme des astringents naturels qui donnent à votre corps cette énergie qui stimule son envie. Le piment de Cayenne est un moyen fantastique de relancer votre métabolisme. Il suffit de presser le gingembre, de presser le jus de citron et d’ajouter une pincée de poivre de Cayenne pour une photo du matin!
  • Smoothie à la banane et à l’herbe de blé – les bananes sont un glucide doux et naturel riche en énergie et en fibres pour vous permettre de continuer toute la matinée. En ajoutant de l’herbe de blé à votre smoothie à la banane, vous ajouterez encore plus d’énergie, car elle fournit à votre corps une quantité insensée de vitamines et de nutriments ainsi que la construction de globules rouges pour transférer l’oxygène dans tout le corps. Plus d’oxygène signifie plus d’énergie pour que votre corps continue!

Même s’il n’y a pas beaucoup d’études cliniques concernant les effets secondaires des boissons énergisantes sur notre santé, il est clair que les effets secondaires qui peuvent survenir après un apport excessif de caféine et de niacine pourraient être très préjudiciables à votre santé.

Alors arrêtez d’acheter des boissons énergisantes et commencez à en faire vous-même! Vous ne serez pas déçu après avoir essayé l’une de nos substances stimulant l’énergie naturelle, en plus elles auront meilleur goût que ces boissons améliorées chimiquement!

Hépatite aiguë chez une femme à la suite d’une ingestion excessive d’une boisson énergisante: un rapport de cas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3141691/ Publié: 22 juin 2011. Consulté: 22 novembre 2016.
https://www.healthy-holistic-living.com/fat-loss-smoothie-recipe-matcha-green-tea.html
https://www.healthy-holistic-living.com/50-reasons-to-drink-wheatgrass-everyday.html

Sources d’images

i.ytimg.com/vi/F8Fp6UvaUN4/maxresdefault.jpg

http://1.bp.blogspot.com/-78yufG9QZ_E/Vk_PvsA1S8I/AAAAAAAAHGg/havm0ulfTNY/s1600/5.jpg

http://redhotawesome.com/wp-content/uploads/2015/11/dean-wharmby.jpg