20 septembre 2020
Comment traiter le diabète avec deux feuilles d’aloe vera par jour

Comment traiter le diabète avec deux feuilles d’aloe vera par jour

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Par le Dr Mercola

Qu’est-ce que l’aloès et le melon amer ont en commun? Oui, ce sont les deux plantes, mais les deux ont également été identifiés comme ayant de puissants effets médicinaux. De nouvelles études montrent que l’aloès et le melon amer exercent des effets positifs sur le diabète et l’hypoglycémie (hyperglycémie).

Une glycémie élevée survient soit lorsque vous ne produisez pas d’insuline (diabète de type 1), soit que vos cellules ne répondent pas correctement à l’insuline (diabète de type 2, qui représente 90% des patients).

Il s’agit d’un stade avancé de résistance à l’insuline, et comme votre insuline est insuffisante, le sucre ne peut pas pénétrer dans vos cellules et s’accumuler à la place dans votre sang, provoquant divers problèmes. C’est pourquoi les diabétiques ont une glycémie élevée. Les symptômes comprennent une miction fréquente, une soif constante et une faim persistante.

Le diabète est si répandu qu’il a été qualifié d’épidémie mondiale et, chez la plupart des gens, la maladie n’est pas sous contrôle. Il existe plusieurs thérapies, médicaments et traitements, mais les effets secondaires peuvent être dévastateurs.

Néanmoins, les coûts annuels des médicaments contre le diabète aux États-Unis sont d’environ 245 milliards de dollars, même si le diabète de type 2 est généralement évitable et même réversible en menant un mode de vie sain. Selon un article de Wall Street 24/7:

«Le diabète a causé directement 75 578 décès en 2013, le sixième bilan de mortalité le plus élevé d’une seule maladie aux États-Unis. De plus, le diabète est probablement beaucoup plus mortel que les chiffres ne le suggèrent.

Seulement 10 pour cent des décès de personnes atteintes de diabète ont la maladie inscrite sur leurs certificats de décès. Le diabète est également un facteur de risque important pour… d’autres maladies. »

Dans le monde, 382 millions de personnes sont diabétiques, mais dans les anciennes traditions grecque, romaine et chinoise et indienne ayurvédique, les gens utilisaient une plante connue sous le nom d’aloe barbadensis – aloe vera – pour limiter les symptômes. Que savaient-ils que la science moderne n’a commencé à révéler qu’au cours des dernières décennies?

L’Aloe Vera à la rescousse

L’aloès est une succulente subtropicale aux feuilles épaisses et épineuses. Souvent cultivée en intérieur comme plante d’intérieur, elle produit un gel épais ou transparent ou «latex» pour les coupures et les brûlures.

Les utilisations traditionnelles étaient la constipation, l’asthme, les maux de tête, l’arthrite et les symptômes du diabète. Plus récemment, il a été utilisé pour traiter la séborrhée (une affection cutanée), le psoriasis, l’herpès génital et la constipation.

L’analyse de neuf études sur l’aloe vera a poussé les scientifiques à approfondir son potentiel de lutte contre le diabète et le prédiabète. Les scientifiques du David Grant USAF Medical Center ont analysé les résultats et ont constaté que les diabétiques avec une glycémie à jeun supérieure à 200 milligrammes par jour bénéficiaient le plus de l’aloe vera par voie orale.

Ceux qui ont pris de l’aloe vera par voie orale ont réduit la glycémie à jeun (de près de 47 milligrammes par décilitre) ainsi que l’HbA1C (une mesure de la glycémie moyenne au cours des deux à trois derniers mois) de 1,05%.

Les ingrédients actifs de l’aloès sont nombreux; 75 composés de la «croûte» extérieure et du gel intérieur contiennent, comme l’ont noté les scientifiques: «enzymes, minéraux, anthraquinones, monosaccharide, polysaccharides, lignine, saponines, acides salicyliques, phytostérols et acides aminés», dont certains peuvent jouer un rôle dans aider à contrôler l’hyperglycémie.

Ils ont également identifié d’autres oligo-éléments bioactifs, notamment le manganèse, le zinc, le chrome et le magnésium, déjà connus comme importants pour le métabolisme du glucose en augmentant l’efficacité de l’insuline. Une autre étude a montré que les antioxydants et les composés phénoliques de l’aloe vera peuvent également piéger les radicaux libres.

Efficacité de l’Aloe Vera, traditionnelle et contemporaine

Une étude a montré que l’aloe vera avait des fonctions anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antiprolifératives et antioxydantes dues à la barbaloïne et à l’isobarbaloïne C-glycosides.

Une autre revue, publiée dans le Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, a révélé que «l’utilisation d’extrait d’aloe vera chez les patients pré-diabétiques pouvait rétablir une glycémie altérée dans les quatre semaines, mais après huit semaines pouvait atténuer un profil lipidique anormal».

« Par rapport aux témoins, la supplémentation en aloe vera a significativement réduit les concentrations de glycémie à jeun », selon une étude publiée dans la revue Nutrients.

J’ai été tellement impressionné par l’aloès que j’ai planté environ 300 plants d’aloès chez moi et j’utilise quotidiennement une à deux feuilles fraîchement récoltées dans mon smoothie pour récolter certains de ses magnifiques bienfaits pour la santé. Je crois que l’aloès frais est meilleur que n’importe quel supplément.

L’huile de germe de blé, la coriandre et l’aloès ont été utilisés dans une autre étude pour réduire la glycémie chez les rats diabétiques. Dans une étude animale, un supplément d’aloès a considérablement amélioré la résistance à l’insuline et supprimé les gènes de l’adipogenèse, activant la protéine kinase activée par l’AMP (AMPK) pour améliorer les troubles métaboliques.

Le melon amer a un impact doux sur le diabète

Ensuite, il y a le melon amer, avec ses origines dans le sud de la Chine. Il ressemble plutôt à un croisement entre un poivron vert verruqueux et un concombre, et a un goût plus amer qu’un pamplemousse non mûr. Comment se fait-il que ce légume obscur étonne les scientifiques par sa capacité à lutter contre le diabète?

Aussi appelé courge amère, ce membre de la famille des cucurbitacées (avec courges, pastèque et concombre) passe du vert au jaune à l’orange en mûrissant. Bien que ce soit un aliment que certaines personnes dans le monde aiment manger, son utilisation la plus notable est comme médicament.

Sur le plan nutritionnel, le melon amer donne à de nombreux autres légumes plus standard une course pour leur argent. Selon Bonnie Plants, une entreprise centenaire qui possède près de 70 serres de diverses plantes et légumes aux États-Unis, elle propose:

«Du fer, deux fois le bêta-carotène du brocoli, deux fois le potassium des bananes et deux fois le calcium des épinards. Il contient également de grandes quantités de fibres, de phosphore et de vitamines C, B1, B2 et B3.

… La saveur amère est due à la teneur en quinine du melon. Dans de nombreux pays, le melon amer est consommé comme traitement du paludisme. »

En ce qui concerne son utilisation contre le diabète, Livestrong a rapporté:

«Les composés présents dans le melon amer, tels que la vicine, le polypeptide-P et la charantine, aident à améliorer la façon dont votre corps absorbe et métabolise le sucre, ce qui contribue à une bonne régulation de la glycémie.»

Le melon amer pourrait changer la donne pour les diabétiques

Le magazine Diabetes Self-Management a décrit un patient nouvellement diagnostiqué dont le médecin l’a mis sous metformine. Sa glycémie est tombée au bas des 200, mais le médecin a augmenté sa dose.

Ensuite, le patient a entendu parler des avantages possibles du thé au melon amer et en a obtenu dans une épicerie asiatique locale. Même si je ne recommande pas de compter uniquement sur les suppléments sans apporter de changements appropriés à votre alimentation et à votre style de vie, la description qui suit est révélatrice:

«Il a commencé à boire une tasse de thé le matin et une le soir. Le lendemain, son taux de glucose à jeun est tombé à environ 80. Il a arrêté sa metformine et son taux de glucose à jeun est inférieur à 100 depuis.

Son A1C est passé de 13,5 à 6,3. Puisqu’il ne prend le thé que depuis quelques semaines, son A1C baissera probablement encore lors du prochain test. C’est un homme qui est lourd, mange beaucoup de pâtes et de riz et dont l’exercice consiste à «promener le chien deux fois par semaine». Rien d’autre dans son mode de vie n’a changé. »

En plus d’avoir un taux de glucose normalisé, le taux de triglycérides de ce patient est revenu à la normale après avoir été «dangereusement élevé» pendant des années. Bien que les résultats de tout le monde ne soient pas aussi spectaculaires, l’un de ses amis qui n’a vu aucun résultat pendant des semaines aurait vu une baisse soudaine de son taux de glucose, qui est resté bas, après avoir essayé le thé au melon amer.

Des scientifiques de Chine, d’Australie et d’Allemagne ont signalé que quatre composés du melon amer activent l’enzyme AMPK (la même activée dans les études sur l’aloe vera), qui déplace le glucose de votre sang vers vos cellules et régule également le métabolisme.

Comment acheter du melon amer et de l’aloès pour une supplémentation

Aussi amer que le melon amer puisse être lorsque vous le mangez hors de la main, le thé aurait un goût encore meilleur que le thé vert. Il est disponible dans de nombreuses épiceries asiatiques. La forme de capsule est également largement disponible en ligne. Des suppléments d’aloe vera sous différentes formes sont également disponibles auprès de nombreux détaillants d’aliments naturels. Il se présente sous forme de jus ainsi que de capsules.

Précautions dans l’utilisation du melon amer et de l’aloès

Bien que cela parle des composés puissants agissant à la fois sur le melon amer et l’aloès, gardez à l’esprit que trop peut faire baisser votre glycémie à des niveaux hypoglycémiques, associés à des symptômes tels que vision trouble, tremblements, fatigue, maux de tête et vertiges. Le melon amer peut également provoquer des douleurs à l’estomac ou des diarrhées.

Le jus d’aloès est un laxatif puissant (c’est pourquoi il était traditionnellement utilisé pour la constipation). Son utilisation doit également être surveillée car elle peut interférer avec l’absorption de certains médicaments.

Comment traiter le diabète en utilisant des approches de style de vie

Alors que l’aloe vera et le melon amer semblent utiles pour le diabète, votre stratégie principale de prévention et de traitement du diabète de type 2 devrait passer par des changements de style de vie complets.

L’une des meilleures recommandations pour les personnes atteintes de diabète de type 2 est de suivre un régime riche en fibres et faible en glucides nets. Alors que les recommandations alimentaires américaines recommandent de 20 à 30 grammes de fibres par jour, la quantité optimale est plus proche de 50 grammes pour 1000 calories consommées. Cependant, la plupart des gens n’obtiennent que la moitié de ce montant.

Pour calculer vos glucides nets, prenez le nombre total de glucides en grammes que vous avez consommé dans la journée et soustrayez la quantité de fibres en grammes. Le nombre résultant est vos glucides nets. Un moyen clé de prévenir le diabète est de garder vos glucides nets en dessous de 50 grammes par jour.

Manger la bonne quantité de fibres aide à réduire votre risque de diabète et protège contre la prise de poids. Il est important d’inclure des fibres fermentescibles dans vos repas, comme le chou et les haricots, car vos bactéries intestinales les fermentent en acides gras à chaîne courte butyrate et propionate, impliqués dans la production de sucre.

Il convient de noter, cependant, que si les fibres des légumes réduisent votre risque de diabète, les fibres des fruits et des céréales ne le font pas. Les fibres des céréales augmentent à la fois votre taux d’insuline et de leptine, toutes deux impliquées dans la plupart des principales maladies, dont le diabète, de sorte que le sucre et les céréales doivent être limités dans votre alimentation. L’établissement d’une signalisation appropriée de la leptine est possible en mangeant le bon régime, y comprisdroite type de fibre.

L’exercice est également extrêmement important pour prévenir et inverser le diabète de type 2. Des études montrent qu’un exercice intense, comme un entraînement par intervalles à haute intensité, peut améliorer votre intensité d’insuline de 24% en aussi peu que quatre semaines.

D’autres recommandations pour prévenir le diabète de type 2 incluent éviter les aliments transformés, limiter votre apport en protéines et équilibrer votre rapport en gras oméga-3 et oméga-6. Vous voulez également vous assurer que vous consommez suffisamment de vitamine D, que ce soit du soleil ou de la supplémentation. Dormir correctement est également crucial.

La source

mercola.com

Sources d’images

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