4 août 2020
La liste de contrôle des narcissiques: ce qu’ils recherchent vraiment chez leurs victimes

La liste de contrôle des narcissiques: ce qu’ils recherchent vraiment chez leurs victimes

Dans la mythologie grecque, les dieux ont dit à la mère de Narcisse que son fils vivrait une longue vie tant qu’il ne se reconnaîtrait pas. Pour faire une histoire courte, Narcisse, qui était connu pour sa beauté, a finalement regardé son propre reflet dans l’eau et est tombé amoureux. Ne réalisant pas que ce n’était qu’une image et incapable de détourner le regard de son propre reflet, Narcisse perdit sa volonté de vivre et finit par se regarder à mort.[1]

Il y a de fortes chances que vous entendiez le nom «Narcisse» et l’histoire qui l’entoure, le mot narcissique vient à l’esprit. Vous savez peut-être même que vous avez affaire à un narcissique dans votre propre vie.

Chez les psychologues et les psychanalystes, le narcissisme est défini comme «intérêt excessif ou érotique envers soi-même et son apparence physique, «  »égoïsme extrême, avec une vision grandiose de ses propres talents et une envie d’admiration, » et « égocentrisme résultant de l’incapacité de distinguer le soi des objets externes, soit chez les très jeunes bébés ou une caractéristique des troubles mentaux. « [2]

Nous pensons que tout le monde peut accepter de laisser les bébés décrocher cette fois-ci. Ils ont le droit d’être un peu narcissiques alors qu’ils continuent de croître et de se développer étant donné qu’ils sont dirigés dans la bonne direction. Les narcissiques adultes, en revanche, doivent être traités.

9 signes et symptômes d’une personne narcissique

Comme nous énumérons les symptômes suivants du trouble de la personnalité narcissique (NPD) décrits par La psychologie aujourd’hui, soyez conscient de quiconque vous vient à l’esprit…[3]

  1. Exagérer leur propre importance
  2. Avoir une préoccupation pour les fantasmes de beauté, de pouvoir, de succès ou de romance
  3. Croyez qu’ils sont spéciaux (et ne peuvent être compris que par des personnes du même «statut»)
  4. A constamment besoin de l’attention et de l’admiration des autres
  5. Fixer des attentes déraisonnables et irréalistes quant à la façon dont les autres devraient les traiter
  6. Profitez des autres pour atteindre leurs objectifs
  7. Manque d’empathie et mépris des sentiments des autres
  8. Envie généralement les autres ou pense que les autres les envient
  9. Faire preuve de comportements et d’attitudes arrogants

Fait amusant: Quelqu’un vous est-il venu à l’esprit pour au moins 5 de ces 9 symptômes NPD? Si c’est le cas, vous avez plus que probablement affaire à un narcissique.

Avec l’aide de cette liste de contrôle des narcissiques, en repérer un devient un peu plus facile. Cependant, les narcissiques peuvent être complices et vous inciter à devenir l’une de leurs victimes sans même que vous vous en rendiez compte. Il y a en fait quelques traits qui vous posséder qui pourrait amener un narcissique à s’accrocher.

3 choses que vous faites qui attirent les narcissiques

Vous évitez les conflits à tout prix

Dans un sens, éviter les conflits – surtout lorsqu’ils sont inutiles – n’est pas une mauvaise voie. Cela signifie moins de drame et de problèmes pour vous. Mais dans un autre sens, éviter les conflits peut signifier que vous cédez également facilement aux demandes et aux demandes des autres sans un coup d’œil. Ce dernier devient un problème quand il y a un narcissique dans votre vie parce que vous alimenterez probablement son besoin d’attention et d’admiration sans combattre.

Vous êtes à la fois réussi et peu sûr

Au début, il semble contradictoire d’être à la fois confiant et peu sûr. Mais c’est vrai; vous pouvez être attrayant, avoir un travail, toutes ces bonnes choses, tout en luttant contre ces problèmes personnels intérieurs que personne ne peut voir – sauf un narcissique. Selon la thérapeute familiale Elizabeth Earnshaw,[4] « Les narcissiques ont tendance à rechercher des personnes qui rempliront un modèle pour ce qui, selon eux, leur donnera une belle apparence … En substance, [the narcissist’s partner may be seen as an accessory.] »

Vous aimez intrinsèquement plaire aux gens

Encore une fois, pas le pire trait à posséder. Cependant, certaines des âmes les plus gentilles du monde aiment plaire aux gens. Ce sont des narcissiques fourragers parfaits car ils ont constamment besoin de validation émotionnelle et physique. Karen Koenig, auteure et psychothérapeute, avertit même les personnes qui «ne savent pas vraiment qui elles sont et ce qu’elles veulent parce qu’elles ne croient pas qu’il est acceptable de subvenir à leurs propres besoins».[4] C’est le genre de personne qu’un narcissique recherchera. Comme dit le proverbe, quelqu’un qui ne représente rien tombera pour n’importe quoi (ou n’importe qui).

Maintenant, nous ne vous suggérons pas de changer parce que vous n’êtes pas nécessairement celui qui a un trouble. Mais, vous devez faire attention à certains types de narcissiques et de traits. Nous les avons brièvement expliqués ci-dessous.

3 types de narcissiques et comment les éviter

Dans une interview avec Business Insider, l’auteur et thérapeute Elinor Greenberg a décrit des formes distinctes de narcissisme que vous ne connaissez peut-être pas.[5,6]

1) Narcissiques exhibitionnistes

Ce genre de narcissique est très enfantin en ce sens qu’il vit la vie avec un état d’esprit de regard sur moi. Shannon Thomas, travailleuse sociale clinique agréée et auteure, écrit:[5] « [Narcissists] pensent qu’ils sont incroyables – ils se croient plus intelligents, plus beaux, plus puissants que les autres, et ils le croient à peu près. Même avec leurs amis et leurs pairs, ils se croient un cran plus haut. »

Astuce pour éviter les narcissiques exhibitionnistes: Gardez vos distances et choisissez soigneusement vos relations! Cela ne veut pas dire ignorer complètement la personne mais plutôt observer ses paroles et ses actions. Il est possible de maintenir une relation avec un narcissique, mais vous devez vous assurer qu’il n’est pas unilatéral ou exploiteur.

2) Narcissiques de garde-robe

« Un narcissique de placard ne dit pas: » Je suis spécial «  », a déclaré Greenberg.[5] «Ils pointent vers autre chose – une personne, une religion, un livre, un créateur de robe – et ils sont spéciaux, donc ils se sentent spéciaux par association… Quand quelqu’un se sent spécial parce qu’il a un truc de créateur et que les autres peuvent le dire, c’est spécial par association. Pour les narcissiques du placard, ils ont généralement un doute sur eux-mêmes et recherchent la personne qu’ils peuvent idéaliser. »

Astuce pour éviter les narcissiques de placard: Ne vous laissez pas aspirer, attendez-vous à des déceptions et ayez un «plan B». Il est beaucoup trop facile d’être manipulé par le charme et la persuasion d’un narcissique. Ils sont bons dans ce qu’ils font. Mais tant que vous entrez dans n’importe quel type de relation sachant qu’elle pourrait exploser à tout instant, vous ne serez pas déçu et pourrez plus facilement couper les liens.

3) Narcissiques toxiques

«Le narcissique toxique est comme la méchante reine de« Blanche-Neige ». Lorsque le miroir dit que Blanche-Neige est plus jolie qu’elle, elle décide de tuer Blanche-Neige et de garder son cœur dans une boîte… L’harmonie n’est pas leur objectif. Nous sommes épuisés par cela, mais ils gagnent en fait de l’énergie à travers cela. C’est pourquoi nous les voyons faire tourner différents numéros et différents drames avec les gens. Ils disent toujours: « Je déteste le drame », mais ils sont au centre de tout ça à chaque fois. « [5]

Astuce pour éviter les narcissiques toxiques: N’essayez pas de les changer, de connaître vos droits, de fixer vos limites et de défendre votre position. Malheureusement, les narcissiques toxiques semblent irréparables. Il est impossible de leur parler, alors n’essayez pas, surtout si vous n’avez pas l’expertise professionnelle dont ils ont besoin. Reconnaissez que vos droits ne sont pas moins importants que leurs droits, malgré ce qu’ils pourraient vous dire. C’est un défi mais votre bien-être est en jeu, alors n’ayez pas peur d’exprimer votre opinion et de leur faire savoir que vous ne serez pas partout.

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