20 septembre 2020
La puberté avant l’âge de 10 ans: une nouvelle «normale»? – Mode de vie sain et holistique

La puberté avant l’âge de 10 ans: une nouvelle «normale»? – Mode de vie sain et holistique

Atteindre la puberté est un rite de passage que nous avons tous traversé, mais de nos jours, les enfants y parviennent plus tôt que jamais – une tendance qui a alarmé les experts de la santé et les parents.

La puberté précoce, qui est l’apparition de caractéristiques sexuelles secondaires comme les poils pubiens ou la croissance des seins avant l’âge de 8 ans, ou le début de la ménarche avant l’âge de 9 ans, affecte au moins 1 enfant américain sur 5000, et le taux est en augmentation.1

Même au cours des trois dernières décennies, les enfants (en particulier les filles) mûrissent de plus en plus jeunes (la puberté précoce est 10 fois plus fréquente chez les filles que chez les garçons).

La puberté, autrefois la norme à 15 ans, se produit maintenant chez les enfants de 7, 8 et 9 ans

Au 19e siècle, le début des menstruations s’est produit vers l’âge de 15 ans. Aujourd’hui, l’âge moyen de la première période, ou ménarche, est d’environ 12 ans. La période pendant et avant la puberté est celle d’un développement et d’un changement rapides, c’est pourquoi même les mois comptent quand il s’agit de la première menstruation. Avant la menstruation, les filles montreront des signes de développement, tels que le «bourgeonnement» des seins et la croissance des poils pubiens.

Ces signes deviennent maintenant étrangement courants chez les filles de 7, 8 et 9 ans, dans la mesure où de nombreux prestataires de soins, au lieu d’étiqueter ces enfants avec un diagnostic de problème, ont simplement changé la définition de ce qui est normal… mais est-ce vraiment «normal» que les filles mûrissent à un si jeune âge?

Il y a plus de questions que de réponses dans le cas de la puberté précoce, mais ce qui est certain, c’est que les filles se développent plus tôt qu’elles ne l’ont même il y a 10, 20 ou 30 ans.

Une étude dans la revue Pédiatrie a révélé qu’à l’âge de 7 ans, 10% des filles blanches, 23% des filles noires, 15% des filles hispaniques et 2% des filles asiatiques avaient commencé à développer des seins, les chercheurs notant:2

« La proportion de filles qui ont eu un développement mammaire à 7 et 8 ans, en particulier chez les filles blanches, est supérieure à celle rapportée par les études sur les filles nées de 10 à 30 ans plus tôt. »

La puberté précoce peut ouvrir la voie à des problèmes émotionnels et comportementaux et est liée à une baisse de l’estime de soi, à la dépression, aux troubles de l’alimentation, à la consommation d’alcool, à une perte de virginité plus précoce, à davantage de partenaires sexuels et à un risque accru de maladies sexuellement transmissibles. Il existe également des preuves qui suggèrent que ces filles courent un risque accru de diabète, de maladies cardiaques et d’autres maladies cardiovasculaires, ainsi que de cancer, plus tard dans la vie.

Les produits chimiques environnementaux sont un facteur probable

Les scientifiques ont avancé un certain nombre d’explications potentielles à la hausse des taux de puberté précoce, mais celle qui mérite une attention particulière est les produits chimiques environnementaux, et en particulier les produits chimiques mimant les œstrogènes, «sexistes» qui se lixivient facilement des produits qui les contiennent, contaminer tout ce qu’ils touchent, y compris les aliments et les boissons.

Comme le décrit New York Times article rapporté:

”… Des études animales montrent que l’exposition à certains produits chimiques environnementaux peut provoquer une maturation précoce des corps. Les perturbateurs endocriniens, comme les «xéno-œstrogènes» ou les imitateurs des œstrogènes, sont particulièrement préoccupants. Ces composés se comportent comme des hormones stéroïdes et peuvent modifier le moment de la puberté.

Pour des raisons éthiques évidentes, les scientifiques ne peuvent pas effectuer d’études contrôlées prouvant l’impact direct de ces produits chimiques sur les enfants, alors les chercheurs recherchent plutôt des soi-disant «expériences naturelles», dont l’une s’est produite en 1973 au Michigan, lorsque des bovins ont été accidentellement nourris avec du grain contaminé par un produit chimique imitant les œstrogènes, le PBB ignifuge.

Les filles nées des femmes enceintes qui ont mangé de la viande à base de PBB et bu du lait à base de PBB ont commencé à avoir leurs règles beaucoup plus tôt que leurs pairs. »

C’est un cas extrême, mais la vérité est que nous faisons tous partie d’une « expérience secrète » de toutes sortes parce que des produits chimiques perturbateurs hormonaux sont tout autour de nous. Le bisphénol A (BPA), une pétrochimie industrielle qui agit comme un œstrogène synthétique, se trouve dans nos plastiques et nos revêtements de boîtes de conserve, dans les scellants dentaires et sur les reçus de caisse. Les tests de laboratoire commandés par le groupe de travail sur l’environnement (GTE) ont détecté du BPA dans le sang du cordon ombilical de 90% des nouveau-nés testés – ainsi que plus de 230 autres produits chimiques. Comme écrit dans le New York Times:

« Une préoccupation, parmi les parents et les chercheurs, est l’effet de l’exposition simultanée à de nombreux œstrogènes-mimiques, y compris le composé BPA, qui est omniprésent. »

Personne ne sait ce qui se passe lorsqu’un fœtus en développement ou un jeune enfant est exposé à des centaines de produits chimiques, dont beaucoup imitent les hormones naturelles de votre corps et peuvent déclencher des changements majeurs dans votre corps, même à l’âge adulte, pendant les périodes les plus rapides et les plus vulnérables de développement (in utero et comme un jeune enfant).

Le BPA n’est malheureusement qu’un exemple. Les autres comprennent les phtalates, un groupe de produits chimiques industriels utilisés pour rendre les plastiques comme le chlorure de polyvinyle (PVC) plus flexibles et résistants. Ils sont également l’un des perturbateurs endocriniens les plus répandus, que ce soit dans tout, des emballages alimentaires transformés aux rideaux de douche en passant par les détergents, les jouets et les produits de beauté comme le vernis à ongles, le fixatif, le shampooing, les déodorants et les parfums.

D’autres produits chimiques environnementaux comme les PCB et le DDE (un produit de dégradation du pesticide DDT) peuvent également être associés au développement sexuel précoce des filles. Le DDE et les PCB sont connus pour imiter ou interférer avec les hormones sexuelles.

L’acide perfluorooctanoïque (APFO), présent dans les ustensiles de cuisson antiadhésifs, tombe également dans cette catégorie dangereuse, tout comme le fluorure, qui est ajouté à la majorité des approvisionnements publics en eau aux États-Unis. La recherche a montré que les animaux traités au fluorure avaient des niveaux de mélatonine circulants inférieurs, comme en témoignent les niveaux réduits de métabolites de mélatonine dans l’urine des animaux. Ce niveau réduit de mélatonine circulante s’est accompagné – comme on pouvait s’y attendre – d’un début plus précoce de la puberté chez les femelles traitées au fluorure.

Ces produits chimiques augmentent également votre risque de cancer et de maladie cardiaque

Si un produit chimique est capable d’influencer le taux de votre développement reproductif, il va de soi qu’il serait également capable d’influencer d’autres processus de croissance hormono-sensibles, et c’est effectivement le cas.

Par exemple, de nouvelles recherches ont détecté la présence d’esters de paraben dans 99% des tissus du cancer du sein échantillonnés.3 Les parabènes sont des produits chimiques aux propriétés œstrogènes, et l’œstrogène est l’une des hormones impliquées non seulement dans la puberté mais aussi dans le développement du cancer du sein. Ils sont largement utilisés dans les produits ménagers tels que:Graphique de la puberté 1

Des recherches récentes ont également confirmé l’existence d’une classe jusque-là inconnue de composés imitant les œstrogènes cancérigènes: les métaux. Oui, il a été démontré qu’une large gamme de métaux agissent comme des «métalloestrogènes» avec le potentiel d’augmenter la charge œstrogénique du corps humain, augmentant ainsi le risque de cancer du sein et peut-être aussi de puberté précoce. Les métaux suivants, ajoutés à des milliers de produits de consommation, ont été identifiés comme étant capables de se lier aux récepteurs cellulaires des œstrogènes et d’imiter ensuite les actions des œstrogènes physiologiques:4

graphique de la puberté 2

Pendant ce temps, les données d’une enquête de santé britannique de longue durée ont montré que si vous avez des niveaux élevés de BPA chimique dans votre urine, vous pouvez être exposé à un risque accru de maladie cardiaque. Certaines des plus grandes préoccupations concernent la petite enfance, l’exposition in utero au BPA, ce qui peut entraîner des erreurs chromosomiques chez votre fœtus en développement, provoquant des fausses couches spontanées et des dommages génétiques. Mais les preuves sont également très solides montrant que ces produits chimiques influencent également les adultes et les enfants, et entraînent une diminution de la qualité du sperme, une puberté précoce, une stimulation du développement des glandes mammaires, des cycles de reproduction perturbés et un dysfonctionnement ovarien, l’obésité, le cancer et les maladies cardiaques, parmi de nombreux d’autres problèmes de santé.

Éviter les substances perturbatrices des hormones est crucial pour les enfants et les adultes

Alors que les jeunes filles peuvent montrer des signes évidents d’exposition à des substances perturbatrices des hormones via la puberté précoce, d’autres signaux sont plus insidieux et peuvent ne pas apparaître jusqu’à ce qu’une maladie soit déjà présente.

Voici 11 mesures que vous pouvez appliquer immédiatement pour vous protéger, vous et vos enfants, des substances toxiques courantes qui pourraient provoquer une puberté précoce et d’autres problèmes de santé à long terme:

1. Autant que possible, achetez et mangez des produits biologiques et des viandes biologiques en plein air pour réduire votre exposition aux hormones, pesticides et engrais ajoutés. Évitez également le lait et les autres produits laitiers qui contiennent l’hormone de croissance bovine recombinante génétiquement modifiée (rBGH ou rBST)

2. Mangez surtout des aliments crus et frais. Les aliments transformés et préemballés (de toutes sortes) sont une source majeure de soja et de produits chimiques tels que le BPA et les phtalates.

3. Conservez vos aliments et vos boissons dans du verre plutôt que du plastique et évitez d’utiliser une pellicule plastique et des aliments en conserve (qui sont souvent garnis de doublures contenant du BPA).

4. Utilisez des biberons en verre et des gobelets sans BPA pour vos petits.

5. Assurez-vous que les jouets de votre bébé sont exempts de BPA, tels que les sucettes, les anneaux de dentition et tout ce que votre enfant est susceptible de sucer.

6. Utilisez uniquement des produits de nettoyage naturels dans votre maison pour éviter les phtalates.

7. Passez à des marques naturelles d’articles de toilette comme le shampoing, le dentifrice, les antisudorifiques et les cosmétiques. Le groupe de travail sur l’environnement a un excellent guide de sécurité pour vous aider à trouver des produits de soins personnels qui sont exempts de phtalates, parabènes et autres produits chimiques potentiellement dangereux.

8. Évitez d’utiliser des assainisseurs d’air artificiels, des draps de séchoir, des assouplisseurs de tissus ou d’autres parfums synthétiques, dont beaucoup peuvent également perturber votre équilibre hormonal.

9. Remplacez vos casseroles et poêles antiadhésives par des ustensiles en céramique ou en verre.

10. Lorsque vous refaites votre maison, recherchez des alternatives «vertes», sans toxines, au lieu de revêtements de sol en peinture et en vinyle.

11. Remplacez votre rideau de douche en vinyle par un rideau en tissu.

12. Évitez le soja non fermenté, surtout si vous êtes enceinte et dans les préparations pour nourrissons.

Le livre de Theo Colburn Notre avenir volé est une excellente source pour des recherches plus approfondies car elle identifie les nombreuses façons dont les polluants environnementaux perturbent les modes de reproduction humaine. Je pense que c’est l’une des meilleures ressources sur ce sujet et je le recommande vivement.

La vitamine D est également liée à la puberté précoce

Il a été suggéré que les filles qui vivent plus près de l’équateur commencent la puberté à un âge plus avancé que les filles qui vivent dans les régions du Nord. Comme cela indique un lien potentiel avec l’exposition au soleil, les chercheurs ont décidé d’étudier si la vitamine D était en fait liée. Après avoir mesuré les niveaux de vitamine D chez 242 filles âgées de 5 à 12 ans, des chercheurs de la School of Public Health de l’Université du Michigan ont constaté que celles qui étaient déficientes étaient deux fois plus susceptibles de commencer leurs menstruations pendant la période d’étude que celles ayant des niveaux plus élevés.5

Plus précisément, parmi les filles carencées en vitamine D, 57 pour cent ont commencé leurs règles au cours de l’étude, contre 23 pour cent avec une vitamine D adéquate. Cependant, les chercheurs ont défini une vitamine D adéquate comme? 30 ng / mL, ce qui est en fait encore un état de carence! Pour une santé optimale, les niveaux de vitamine D devraient être d’au moins 50 ng / ml, ce qui signifie que le nombre de filles déficientes en vitamine D avec une puberté précoce était probablement beaucoup plus élevé que l’étude rapportée.

Plus vous entrez tôt dans la puberté, plus vous êtes exposé à des niveaux élevés d’hormone féminine œstrogène, qui est un facteur de risque pour certains cancers comme le cancer du sein. Cela a été le principal «lien» entre la puberté précoce et le cancer qui a été exploré, mais il est important de comprendre que la carence en vitamine D est également un facteur de risque majeur de cancer, de maladie cardiaque et de nombreuses autres maladies. Il se pourrait donc que certains des risques accrus qui découlent de la puberté précoce soient liés à de faibles niveaux de vitamine D.

Ce que vous devez savoir sur l’obésité, le stress et l’exercice

L’obésité (qui expose les filles à plus d’œstrogènes car l’œstrogène est à la fois stocké et produit dans les tissus adipeux) est un autre facteur probable de la puberté précoce. le New York Times signalé:

« Comme l’explique Robert Lustig, professeur de pédiatrie clinique à l’Université de Californie, Benioff Children’s Hospital de San Francisco, les filles plus grasses ont des niveaux plus élevés d’hormone leptine, ce qui peut conduire à une puberté précoce, ce qui conduit à des niveaux d’œstrogènes plus élevés, ce qui conduit à à une plus grande résistance à l’insuline, ce qui fait que les filles ont encore plus de tissus adipeux, plus d’étain et plus d’œstrogènes, le cycle se nourrissant de lui-même, jusqu’à ce que leur corps mûrisse physiquement. »

En ce qui concerne le stress, cela a également été lié à la puberté précoce, les filles dont les parents ont divorcé lorsqu’elles avaient entre 3 et 8 ans sont beaucoup plus susceptibles de connaître une puberté précoce. «La psychologie évolutionniste propose une théorie», New York Times rapports. «Une enfance stressante incline un corps vers une reproduction précoce; si la vie est difficile, il vaut mieux mûrir jeune. Mais de telles théories sont difficiles à prouver. » Fait intéressant, en plus d’éviter les produits chimiques environnementaux, l’obésité et le stress et d’optimiser votre vitamine D, l’exercice régulier semble être l’un des moyens les plus connus pour aider à prévenir la puberté précoce.