19 septembre 2020
Le foie est l’organe de désintoxication le plus important du corps – voici comment vous assurer qu’il fonctionne correctement

Le foie est l’organe de désintoxication le plus important du corps – voici comment vous assurer qu’il fonctionne correctement

Ici, à Healthy Holistic Living, nous recherchons sur le Web un excellent contenu de santé à partager avec vous. Celui-ci est partagé avec la permission de nos amis sur BelMarraHealth.com.

Écrit par: Dr. Victor Marchione

Saviez-vous qu’il existe des aliments qui peuvent favoriser la régénération du foie? Saviez-vous également que le foie est le seul organe du corps capable de se régénérer? C’est vrai. Vous avez peut-être entendu dire qu’une étoile de mer peut repousser un membre manquant et que les lézards peuvent repousser leur queue; de même, si une partie du foie est endommagée, elle peut participer à la régénération du foie.

Dans une étude publiée dans Le Journal of Biological Chemistry les chercheurs ont découvert que la régénération hépatique fonctionne beaucoup plus simplement qu’on ne le croyait. Dans le passé, il a été démontré que les cellules qui font partie de la régénération agissent comme si elles étaient dans un embryon. Dans une étude assez récente, les scientifiques ont découvert des protéines spécifiques qui induisent la régénération. Ils ont estimé qu’en étant capables de stimuler de telles protéines, ils seraient en mesure de mieux aider ceux qui souffrent de lésions hépatiques sévères ou ceux qui ont subi des ablations de foie.

Après des tests approfondis, les scientifiques ont découvert que les théories précédentes sur les cellules agissant comme elles le feraient dans les embryons n’étaient en fait pas vraies, mais que la régénération du foie se produit en raison d’une augmentation des cellules qui se multiplient par division cellulaire régulière. Par conséquent, les chercheurs pensent que la stimulation de la régénération du foie est possible en activant les protéines identifiées.

Aliments utiles pour le processus de régénération du foie

Bien que le foie soit capable de se régénérer, il est important de le garder en bonne santé et de manger des aliments qui peuvent encore favoriser la régénération du foie. Les aliments suivants peuvent aider à améliorer la santé du foie ainsi que sa fonction.

Ail: Il a été démontré que l’ail aide à réduire le mauvais cholestérol qui est associé à une mauvaise santé du foie; manger régulièrement de l’ail peut aider à favoriser une bonne santé du foie. Les enzymes de l’ail aident également le foie à éliminer les toxines, contribuant à un corps plus sain dans l’ensemble.

Pamplemousse: Le pamplemousse regorge de puissants antioxydants et de fibres. Le pamplemousse peut contribuer au bon cholestérol et stimuler le processus de nettoyage du foie. Un mot d’avertissement est que le pamplemousse peut interagir négativement avec les médicaments, alors parlez-en à un médecin avant d’incorporer le pamplemousse dans votre alimentation.

Légumes verts à feuilles: Les épinards, le brocoli et le chou frisé ne sont que quelques exemples de légumes verts à feuilles. Les légumes verts à feuilles travaillent tous pour aider votre foie dans le processus de nettoyage et pour améliorer sa fonction. De plus, ils fournissent au corps de la chlorophylle qui protège le corps des toxines.

Avocats: Les avocats contiennent près de 20 nutriments et vitamines essentiels; non seulement ils sont bons pour votre corps, mais ils nourrissent votre foie de toutes les bonnes choses. Les avocats peuvent aider à neutraliser les radicaux libres ainsi qu’à favoriser la production de glutathion qui aide à l’élimination des toxines.

Pommes: Nous savons que les pommes sont bonnes pour la santé globale; vous devriez poursuivre votre tendance pomme-par-jour car ils peuvent aider à promouvoir le nettoyage du foie et à éliminer les toxines dans le tube digestif.

Choux de Bruxelles: Les choux de Bruxelles sont similaires à l’ail car ils contiennent également du soufre, de sorte que seuls suffisent à favoriser un foie plus sain. De plus, les choux de Bruxelles contiennent des antioxydants qui combattent les dommages des radicaux libres. Pour un maximum d’avantages, faites cuire les choux de Bruxelles à l’ail pour un repas optimal pour le nettoyage du foie.

Autres aliments pour la régénération du foie

Mis à part les aliments mentionnés ci-dessus, il y en a d’autres qui peuvent garder le foie en bonne santé, favoriser le nettoyage du foie et vous assurer de rester le plus sain possible. La prochaine fois que vous optez pour un repas ou une collation, assurez-vous d’ajouter également ces aliments à votre alimentation pour un foie sain.

  • Gourde amère
  • Yaourt probiotique
  • Oignons
  • citron
  • Baies
  • Roquette
  • Artichauts
  • Poireaux

Comment les protéines peuvent aider à la régénération du foie

Semblable à la recherche précédente mentionnée, un scientifique de l’UC Davis a exploré plus avant l’utilisation des protéines dans la régénération du foie. La protéine identifiée est appelée PPARα et dans les modèles de souris, ils ont trouvé qu’elle fonctionnait assez rapidement dans les régénérations hépatiques.

Ce que les chercheurs ont découvert, cependant, est de stimuler PPARα chez l’homme pour une régénération hépatique plus rapide, nous avons besoin du facteur de fibroblaste protéique 21 (FGF21). L’auteur du document Yu-Jui Yvonne Wan a déclaré: «Nous avons constaté que le FGF21 est une bonne molécule de sauvetage qui facilite la régénération du foie et peut-être la réparation des tissus. Nos données suggèrent que le FGF21 pourrait aider à la régénération du foie, soit après son retrait, soit après des dommages causés par l’alcool ou un virus. »

Grâce à des tests, les chercheurs ont découvert que PPARα était plus efficace dans la régénération du foie chez le foie de souris que chez l’homme. Ce qu’ils ont découvert, c’est qu’en ajoutant du FGF21, la régénération du foie a été stimulée en rendant PPARα plus efficace. Le FGF21 est également bénéfique pour réduire la résistance à l’insuline, accélérer le métabolisme des graisses et réduire la stéatose hépatique chez certains animaux.

Wan a ajouté: «Nous avons constaté que le FGF21 est une bonne molécule de sauvetage qui facilite la régénération du foie et peut-être la réparation des tissus. Nos données suggèrent que le FGF21 pourrait aider à la régénération du foie, soit après son retrait, soit après des dommages causés par l’alcool ou un virus. »

Cellule fondamentale pour la régénération du foie trouvée

Bien qu’il ait été établi que les protéines agissent pour favoriser la régénération du foie, ces derniers temps, d’autres découvertes suggèrent qu’une cellule est également fondamentale pour la régénération du foie.

Publié dans la revue Cellule les chercheurs ont découvert des cellules appelées hépatocytes hybrides capables de générer de nouveaux tissus. En exposant des souris à des toxines, les chercheurs ont observé le rôle des hépatocytes hybrides. Ce qu’ils ont découvert, c’est que le cancer ne s’est pas développé dans les nouvelles cellules créées par les hépatocytes hybrides. Cela a incité les chercheurs à explorer davantage les possibilités des hépatocytes hybrides.

Jusqu’à ce que la science soit capable de régénérer complètement les foies, il est important de maintenir votre santé du mieux que vous le pouvez. Les listes d’attente pour les greffes de foie sont extrêmement longues, donc afin de garder votre nom hors de la liste, profitez des aliments énumérés ci-dessus qui peuvent favoriser un foie sain et une santé saine.

Sources:

http://www.belmarrahealth.com/foods-that-help-liver-regeneration/
http://www.belmarrahealth.com/6-foods-for-a-clean-and-healthy-liver
http://www.boldsky.com/health/nutrition/2013/effective-foods-for-liver-regenerationr
http://www.ucdmc.ucdavis.edu/publish/news
http://www.belmarrahealth.com/new-cells-proof-of-liver-regeneration-study
http://www.eurostemcell.org/factsheet/regeneration-what-does-it-mean-and-how-does-it-work
http://www.medicalnewstoday.com/releases

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