24 septembre 2020
Les causes oubliées des aphtes et comment les prévenir définitivement

Les causes oubliées des aphtes et comment les prévenir définitivement

Ce fantastique article a été écrit par Jeffery Williams, expert en santé bucco-dentaire et fondateur d’Oradyne.net. Nous vous encourageons à télécharger son livre électronique gratuit sur la santé bucco-dentaire ou à suivre Oradyne sur Twitter, Facebook et Pinterest.

Si vous avez déjà eu un aphte, vous savez qu’ils sont extrêmement mal à l’aise. Les aphtes peuvent faire ressentir de la douleur à manger et même à parler, provoquant une douleur lancinante à travers votre visage chaque fois que vous bougez la bouche. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la façon de repérer les aphtes, de les gérer et de les traiter.

Alors qu’est-ce qu’un aphte?

Si vous tirez la lèvre ou la joue lorsque vous avez un aphte, vous devriez voir une petite tache blanchâtre. Un aphte n’est qu’un petit ulcère qui se forme dans le tissu buccal, généralement accompagné d’une inflammation mineure autour du site douloureux. Les aphtes sont très tendres et piquent au contact.

Les aphtes existent en trois variétés:

  1. Stomatite aphteuse mineure: La forme mineure d’un aphte. Ces plaies mesurent généralement environ 1 cm de diamètre, guérissent en une semaine et ne provoquent pas de cicatrices.
  2. Stomatite aphteuse majeure: Une forme plus grave de chancre. Ces plaies prennent généralement environ 2 semaines à guérir et ont un diamètre supérieur à 1 cm.
  3. Stomatite aphteuse herpétiforme: Une forme très rare de chancre. Ces plaies sont souvent présentes dans des grappes de plaies plus petites, mais elles peuvent fusionner en ulcères plus gros dans certains cas.

Les aphtes ne doivent pas être confondus avec les boutons de fièvre. Les boutons de fièvre sont similaires aux aphtes en ce sens qu’ils sont des plaies buccales qui se forment dans les tissus des lèvres, des joues ou des gencives. Cependant, les boutons de fièvre, contrairement aux aphtes, sont remplis de liquide et plus douloureux que les aphtes. Les boutons de fièvre ont également une cause différente de celle des aphtes, qui sera discutée ci-dessous.

Les aphtes simples durent généralement de 1 à 3 semaines et peuvent faire mal pendant environ une semaine. Des aphtes plus graves, cependant, peuvent durer jusqu’à 6 semaines.

Quelles sont les causes des aphtes?

La cause exacte des aphtes n’est pas claire, mais ils sont souvent associés à certaines conditions. Les éléments suivants peuvent provoquer des aphtes:

  • Morsure accidentelle de la joue: Si vous vous mordez accidentellement la joue en mangeant, vous pouvez provoquer une petite rupture à la surface du tissu. Cependant, cette petite plaie peut s’aggraver en un aphte par morsures répétées, infection et / ou exposition à certains aliments
  • Allergie alimentaire: Un aphte peut également être une forme de réaction allergique. Pour éviter les aphtes liés aux allergènes, assurez-vous de lire attentivement l’emballage de tous les aliments que vous mangez et demandez à votre serveur si un plat contient l’allergène.
  • Carence en vitamines: Des aphtes peuvent également se former en raison d’une carence en vitamines dans votre alimentation. Des études ont révélé une corrélation entre les aphtes et les régimes pauvres en vitamines B3, B9 et B12, bien que la raison précise ne soit toujours pas claire.
  • Stress: Le stress peut également provoquer des aphtes. Des niveaux de stress élevés peuvent perturber l’équilibre hormonal de votre corps, ce qui pourrait expliquer l’émergence de plaies.
  • Erreur du système immunitaire: Des aphtes peuvent également apparaître à la suite d’un dysfonctionnement du système immunitaire. Parfois, le corps envoie des globules blancs pour attaquer les tissus de la bouche, et la théorie disparaît, provoquant un aphte.

Étant donné que la cause exacte des aphtes n’est pas claire, il existe de nombreuses autres théories à considérer. Cependant, celles-ci semblent être les meilleures explications.

Comment traiter les aphtes

Les aphtes peuvent être extrêmement douloureux, ce qui rend les fonctions de base comme manger et parler une nuisance. Voici quelques conseils pour traiter les aphtes et, espérons-le, les aider à guérir plus rapidement.

Puisqu’il s’agit de plaies, il est important de désinfecter les aphtes afin d’éviter une infection plus grave.

Rinçage à l’eau salée

Un simple moyen de bricolage pour nettoyer vos aphtes est un simple rinçage à l’eau salée.

  1. Mélanger un peu de sel de table avec un verre d’eau de huit onces.
  2. Rincer pendant trente secondes et recracher le mélange.

L’utilisation de peroxyde d’hydrogène est également un moyen efficace de nettoyer la plaie.

thé

Une tasse de thé peut soulager la douleur d’un aphte. La camomille, en particulier, contient des ingrédients naturels qui apaisent la piqûre d’une plaie buccale. Faites-vous une tasse, tournez le thé dans votre bouche et donnez-lui le temps de prendre effet.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est également un remède maison bon marché. Si vous avez déjà eu une coupure à la main et touché un citron à cet endroit, vous savez que les acides agitent les plaies ouvertes. Le bicarbonate de soude, au contraire, est une base, qui est l’opposé d’un acide, et les bases et les acides se neutralisent lorsqu’ils entrent en contact.

Donc, mettre du bicarbonate de soude sur un aphte neutralise tous les acides qui pourraient avoir pénétré dans la plaie. De plus, le bicarbonate de soude peut empêcher la plaie de futurs acides en créant un environnement primaire dans la plaie.

Si vous ne voulez pas emprunter la voie des remèdes à domicile, certains traitements en vente libre peuvent soulager votre aphte. Il existe de nombreux gels disponibles sur le marché qui coûteront entre 7 $ et 10 $. Si vous avez un aphte mineur, vous voudrez peut-être envisager un traitement à dose unique.

Prévenir les aphtes

Il semble prudent de dire que vous préférez prévenir une plaie plutôt que de la traiter, donc quelques conseils préventifs seraient utiles. Parce que la cause exacte des aphtes n’est pas claire, il n’y a pas encore de mesure préventive infaillible. Cependant, les méthodes suivantes semblent aider systématiquement.

L’un des moyens les plus simples d’éviter les aphtes est de réduire votre niveau de stress. Le stress semble être un facteur commun en présence de chancres, donc la réduction du stress peut donc vous aider à éviter les plaies. En fait, réduire votre stress présente de nombreux avantages pour votre santé globale, pas seulement pour les aphtes.

Par exemple, on a souvent pensé que des niveaux élevés de stress augmentaient le risque de maladie cardiaque, donc la diminution du stress peut réduire votre risque de maladie cardiaque (cependant, il convient de noter que cela n’a pas été confirmé; c’est toujours une théorie de travail).

Une autre façon d’éviter les aphtes est de faire des ajustements à votre alimentation. Comme cela a été mentionné ci-dessus, des aphtes peuvent apparaître lorsque vous manquez de certaines vitamines dans votre alimentation. S’assurer que vous atteignez vos niveaux quotidiens de vitamines B3, B9 et B12 pourrait vous aider à éviter les aphtes.

De plus, réduire la quantité d’aliments acides et épicés dans votre alimentation pourrait empêcher les aphtes de se développer ou de s’aggraver. Ces aliments irritent les aphtes, augmentant la douleur.

Enfin, une bonne hygiène buccale pourrait aider à prévenir les aphtes. Un bon brossage avec un dentifrice efficace et des soins dentaires peuvent contrôler la quantité de bactéries nocives dans votre bouche. Ces bactéries peuvent agiter ou enflammer les plaies existantes, mais elles peuvent également provoquer le développement de plaies.

De plus, l’utilisation de la brosse à dents à poils doux recommandée par le dentiste vous aidera à éviter les dommages liés à la brosse sur vos tissus buccaux, dommages qui peuvent se transformer en une plaie. S’assurer que vous utilisez régulièrement la soie dentaire avec de la soie dentaire ou un irrigateur oral aidera à garder les bactéries hors de votre bouche et contribuera à réduire le risque de chancre. Le choix d’un rince-bouche efficace peut également vous aider.

Alors voilà. Les aphtes sont une nuisance, mais quelques conseils et ajustements simples à votre mode de vie peuvent vous aider à éviter ces irritations désagréables.

Sources d’images:

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