30 septembre 2020
Si vous protégez et stimulez vos mitochondries, vous pouvez vivre plus longtemps et paraître plus jeune

Si vous protégez et stimulez vos mitochondries, vous pouvez vivre plus longtemps et paraître plus jeune

Cet article a été écrit par le Dr Sears, fondateur du Center for Health and Wellness. Pour en savoir plus sur son travail, consultez son site Web alsears.com.

Depuis plus d’une décennie maintenant, je stimule les mitochondries de mes patients avec deux super-nutrimentsCoQ10 et pyrroloquinoline quinone, ou PQQ.

Vous voyez, si vous gardez votre mitochondries en bonne santé, votre corps aura toutes les énergie il devra toujours rester fort et conjurer les maladies du vieillissement.

Le problème est que la médecine traditionnelle est loin derrière, donc vous n’en entendrez pas parler par votre médecin.

Mais avec vos télomères, les gardiens du temps cellulaire aux extrémités de vos chromosomes, vos mitochondries sont des composants clés de l’équation anti-âge. Les garder en sécurité et chargés est essentiel au vieillissement en bonne santé.

Récemment, j’ai découvert trois autres nutriments qui ont un effet incroyablement puissant sur vos mitochondries – mais plus à ce sujet en une minute.

Comprendre les mitochondries

Vous voyez, vos mitochondries font partie de la nanotechnologie de votre corps. Ce sont de minuscules structures dans vos cellules qui agissent comme des batteries. Ils fournissent l’énergie dont vos cellules ont besoin pour fonctionner.

Le problème est qu’à mesure que vous vieillissez, vos anciennes mitochondries commencent à s’épuiser – et celles qui restent s’affaiblissent. Non seulement vous perdez de l’énergie et dynamisme de votre jeunesse, vous devenez sensible à la maladie chronique du vieillissement.

C’est parce que ynos mitochondries contrôlent le système énergétique principal de votre corps, ce qui vous permet de voir, d’entendre et de ressentir. Ils battent votre cœur, stimulent votre pulsion sexuelle et vous permet de réfléchir. Ils alimentent toutes les fonctions et tous les organes de votre corps.

La recherche montre que endommagé les mitochondries peuvent conduire à:

  • AVC
  • Cardiopathie
  • Maladie de l’artère coronaire
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Fibromyalgie

Votre cœur et cerveau sont particulièrement vulnérables aux dysfonction mitochondriale car ils utilisent plus d’énergie que tout autre organe de votre corps. Mais des mitochondries saines augmentent continuellement vos niveaux d’énergie et vous protègent en même temps d’une maladie.

C’est pourquoi j’ai recherché une nouvelle formule spécialement conçue pour protéger et dynamiser votre minuscule centrales électriques.

Comment protéger vos mitochondries

Je vous recommande toujours de continuer à prendre CoQ10 et PQQ, mais pour protéger vos mitochondries et leur donner un supplément, voici les trois plus ingrédients actifs dans ma nouvelle formule…

  • Acétyl-L-Carnitine: Cet amino joue un rôle crucial dans la production d’énergie dans vos cellules. Il transporte les acides gras dans les mitochondries, où ils sont brûlés comme combustible. Il transporte également les déchets toxiques avant de causer des dommages.

Mais à mesure que vous vieillissez, les niveaux de carnitine dans vos tissus chutent. C’est pourquoi vous avez besoin d’acétyl-L-carnitine (ALC). Votre corps convertit la L-carnitine en ALC. Des études montrent que lorsque vos mitochondries ralentissent, la SLA peut les relancer. Des études montrent également que la SLA inverse le dysfonctionnement des mitochondries avec l’âge.

La meilleure source de L-carnitine est la viande rouge nourrie à l’herbe. Mais vous pouvez également compléter. Je suggère de prendre au moins 500 mg d’ALC chaque jour à jeun. Recherchez une formule contenant uniquement de la L-carnitine et non de la D, L-carnitine. La D-carnitine est synthétique.

  • N-acétyl-cystéine (NAC): Un autre acide aminé qui est également un puissant antioxydant. Le NAC aide à fabriquer du glutathion, l’antioxydant le plus puissant du corps. Le glutathion est la principale ligne de défense des mitochondries. Il aide à prévenir et à réparer les dommages oxydatifs, protégeant ainsi vos mitochondries.,

Des études montrent qu’il protège également vos télomères des dommages oxydatifs. Il lance donc un coup de poing anti-âge un-deux. Je conseille de compléter avec 500 mg par jour.

  • Rhodiola Rosea: Cette petite fleur jaune dure est originaire des montagnes arctiques de la Sibérie orientale et c’est un grand herbe pour améliorer la production d’énergie mitochondriale. J’ai vu son pouvoir pour dynamiser mes patients. En quelques mois, ils sont visiblement plus jeunes et plus forts. Et ils me disent qu’ils ressentent cela aussi.

Vous pouvez trouver du thé Rhodiola dans votre magasin d’aliments naturels local. Ou vous pouvez le prendre sous forme de capsule. On l’appelle aussi racine d’or ou racine rose. Mais assurez-vous d’obtenir une formule contenant suffisamment de composés actifs de l’herbe. Recherchez un extrait normalisé pour contenir au moins 3% de rosavines et 1% de salidroside. C’est le même rapport que celui trouvé dans la racine naturelle.

Je recommande de prendre 250 mg par jour à jeun, de préférence le matin car la Rhodiola stimule votre cerveau.

Pour votre bonne santé,

Al Sears, MD, CNS

Pour en savoir plus sur le Dr Sears et ses thérapies anti-âge, cliquez ici.

Sources:

1. Neustadt J, Pieczenik SR. «Dommages et maladies mitochondriales induits par les médicaments.» Mol Nutr Food Res. 2008; 52 (7): 780-8.

2. Opalka, J., Gellerich, F., Zierz, S. «Dépendance à l’âge et au sexe des concentrations de carnitine dans le sérum humain et les muscles squelettiques.» Chimie clinique, 2001, 47: 12, 2150-2153.

3. Kidd PM. « Neurodégénérescence de l’insuffisance mitochondriale: nutriments, cellules souches, facteurs de croissance et perspectives de reconstruction cérébrale par la gestion intégrative. » Altern Med Rev. 2005; 10 (4): 268-93.

4. Montserrat Marí, Albert Morales, Anna Colell et al. « Le glutathion mitochondrial, un antioxydant clé pour la survie. » Signal redox antioxydant. 2009; 11 (11): 2685-2 700.

5. Kelly GS «Applications cliniques de la N-acétylcystéine.» Altern Med Rev. 1998; 3 (2): 114-27.

6. Ludlow A, Spangenburg E, Chin E, Cheng W, Roth S. «Les télomères raccourcissent en réponse au stress oxydatif dans les fibres musculaires squelettiques de souris». J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2014; 69 (7): 821-30.

Sources d’images:

https://www.shutterstock.com/pic-396424402.html