21 octobre 2020
Voici comment les maux de tête révèlent ce qui ne va pas avec votre santé (et comment le guérir naturellement)

Voici comment les maux de tête révèlent ce qui ne va pas avec votre santé (et comment le guérir naturellement)

Pour tous ceux qui ont eu une migraine, vous savez à quel point ils sont douloureux. Ils sont beaucoup plus graves et durent plus longtemps que les maux de tête habituels. Au premier signe de symptômes, comme une perte de vision ou une sensation de «piqûres et aiguilles», vous savez qu’il est temps de faire quelque chose avant que la douleur intolérable ne survienne. Beaucoup de gens se tournent vers les médicaments en vente libre comme l’excedrine.

Comme vous le savez, il a été récemment rappelé par la société pharmaceutique. Bien qu’il soulage la douleur plus rapidement que ne le feraient les remèdes naturels, il est également livré avec un éventail d’effets secondaires possibles. Je comprends qu’il n’y a rien de mieux qu’un soulagement instantané de la migraine, mais je vous encourage à essayer des moyens naturels de traiter vos migraines. Ils présentent beaucoup moins de risques pour la santé que les prescriptions.

Mais, avant de passer aux remèdes, voici un bref aperçu des différents types de maux de tête pour vous aider à identifier ce que vous êtes vraiment traiter!

4 principaux types de maux de tête

Est-ce que l’une de ces descriptions de maux de tête vous ressemble?

Céphalées de tension

Si vous avez déjà eu un mal de tête, c’est probablement un mal de tête de tension. On dirait qu’il recouvre toute la tête d’une sensation sourde et douloureuse. Bien qu’il ne palpite pas, vos muscles de la tête, du cou, du front, du cuir chevelu et des épaules sont souvent très tendres ou sensibles.

Céphalées en grappe

Les maux de tête de groupe sont ceux que vous ne voulez jamais éprouver. Ils sont présentés comme le type de mal de tête le plus atroce, caractérisé par de graves brûlures et des perforations derrière ou autour de l’un de vos yeux. Ils peuvent également être accompagnés de bouffées vasomotrices, de rougeurs, de gonflements et de transpiration. D’une durée moyenne de 15 minutes à 3 heures, les personnes souffrant de céphalées en grappe peuvent en vivre plusieurs tout au long de la journée.

Maux de tête sinusaux

Habituellement, les maux de tête des sinus sont déclenchés par une infection des sinus ou une réaction allergique. Contrairement aux céphalées de tension, les sinus sont plus localisés autour de la zone des sinus et peuvent se propager à l’avant de votre tête.

Migraines

Étonnamment, les migraines sont souvent diagnostiquées à tort comme des maux de tête des sinus. Les personnes atteintes de ce type de maux de tête peuvent ressentir des pulsations ou des battements intenses dans votre tête qui durent des jours. Comme les maux de tête en grappe, les migraines rendent les tâches quotidiennes presque impossibles à réaliser (en fonction de leur gravité). Les personnes souffrant de migraines les ressentent généralement d’un côté de la tête et sont accompagnées d’une sensibilité à la lumière et au son, ainsi que de nausées et de vomissements.

D’autres types de maux de tête peuvent inclure:

  • Maux de tête hormonaux qui sont liées à un déséquilibre hormonal (par exemple, menstruations, contraception)
  • Maux de tête de caféine qui, après en avoir trop, peut affecter le flux sanguin de votre cerveau
  • Céphalées d’effort peut être stimulé par une activité physique (soudaine) (p. ex. haltérophilie, course à pied)
  • Maux de tête d’hypertension provoquée par l’hypertension artérielle
  • Maux de tête de rebond lié à l’utilisation de trop de médicaments et ressemble à un mal de tête de tension
  • Post-traumatique maux de tête pouvant survenir après tout type de traumatisme crânien et pouvant durer jusqu’à un an (ou devenir chroniques)

5 alternatives naturelles sûres pour soulager les migraines

Feverfew

La grande camomille est l’un des plus anciens remèdes à base de plantes pour les migraines. Vous pouvez faire une teinture ou la manger crue. La raison pour laquelle Feverfew est capable de soulager les migraines est un puissant produit chimique appelé parthénolide, qui est connu pour soulager les migraines. La grande camomille peut être achetée sous forme de teinture, de thé ou de comprimés. Cependant, c’est le meilleur lorsqu’il est utilisé frais. (où trouver)

Pétasite

Butterbur a été récemment découvert pour réduire l’intensité des migraines. Il le fait en réduisant l’inflammation et en stabilisant le flux sanguin vers le cerveau. Il prévient les spasmes dans les capillaires et stabilise la pression artérielle. Si vous décidez d’essayer la pétasite, assurez-vous qu’elle est étiquetée PA (alcaloïdes pyrrolizidiniques) gratuit. Cela indique que les alcaloïdes toxiques pour le foie normalement présents dans les pétasites ont été éliminés. (où trouver)

Gingembre, menthe poivrée et Cayenne

Cette combinaison d’herbes est connue comme le trio analgésique naturel. Pour faire une tisane, mélangez les trois herbes ensemble. Mélangez une pincée de poivre de Cayenne, un petit morceau de gingembre frais et une cuillère à café de menthe poivrée séchée. Mettez le mélange dans deux tasses d’eau bouillante et laissez infuser pendant 20 minutes. Filtrez les herbes et ajoutez du miel cru au goût.

Huile essentielle de lavande

En 2012, pour la première fois, un essai clinique contrôlé par placebo a confirmé que l’aromathérapie à l’huile essentielle de lavande est efficace pour soulager les migraines. L’huile essentielle de lavande est connue depuis des siècles pour son effet analgésique sur les personnes souffrant de migraine. La lavande aide à réduire l’inflammation qui se produit dans les vaisseaux sanguins lors d’une migraine. L’huile essentielle de lavande possède des propriétés analgésiques, calmantes pour les nerfs et sédatives. Assurez-vous simplement que vous utilisez une huile essentielle pure. (où trouver)

Magnésium

Le magnésium est connu comme le minéral maître. Il active plus de 300 processus métaboliques cellulaires dans notre corps. Elle affecte notre système nerveux, nos tissus musculaires et notre santé cardiovasculaire. Malheureusement, de nombreuses personnes dans le monde et en particulier en Amérique sont déficientes en magnésium. L’une des études a révélé que la consommation quotidienne de suppléments de magnésium réduisait la fréquence des migraines de 42%, contre seulement 16% environ chez les patients recevant un placebo. Le magnésium détend les artères et les muscles du corps, ce qui aide à se débarrasser des maux de tête et à soulager les migraines. Personnellement, j’utilise quotidiennement de l’huile de magnésium. Il peut être vaporisé ou frotté sur la peau partout où il est confortable. (où trouver)

Publié à l’origine sur Living Traditionally republié avec permission.